Hvordan man bliver mindre bange , når man taler i det offentlige

Vælg et emne, du er velbevandret i , og at du holder af. For eksempel, hvis du blev vedtaget som et barn, og du taler til en gruppe af gravide mødre om valg , taler om fordelene ved et barn, der bor med to villige forældre. Medtag også de tilpasninger kan barnet kæmper med , herunder at finde sin egen identitet. Tal om nogle af dine oplevelser , men også give nogle aktuelle forskning til at bakke det op .
2

Organiser din tale i rækkefølge med en intro , midten og slutningen. Skriv en skitse af dit indlæg , før du skriver det på kartotekskort eller skrive det op som en forskningsrapport .
3

Check med koordinatoren , der bad dig om at tale , hvilke typer af visuelt udstyr er til rådighed . Dette vil hjælpe dig med at beslutte , om du kommer til at lave Power -Point slides at hjælpe med at drive visse punkter hjem.
4

Øv dit indlæg så meget som muligt , så du kan huske det , og vil ikke have at se på dine kort på tale dag . Praksis ofte gerne foran spejlet eller arbejder ud, fordi det bedre du kender dine vigtigste punkter , jo mindre du har brug for at kigge ned på dine noter og lyd robot . Dette giver dig mulighed for at lyde mere animeret og holde øjenkontakt med publikum.
5

Vises så sikker som muligt, og undgå at vise dine nerver , hvis muligt. Hvis du synes nervøs , slappe af og forsøge at lave en joke ud af det som humor ofte går langt i at løsne op en menneskemængde.
6

Tal tydeligt og undgå at sige " um ". Når du holder pause eller stamme som det, det viser dig, mangler selvtillid , og publikum ønsker at høre en selvsikker , autoritativ højttaler.
Hoteltilbud