Hjemmelavet Stress Ball

Stress er en naturlig menneskelig reaktion på omverdenen. Når vi bliver overstressed kan den beskatte vores krop og sind . Stress bolde er squishy bolde du kan holde i hånden for at hjælpe med at lindre spændinger. Oprettelse af en hjemmelavet stress bold er billigt og nemt . Stress bolde kan ikke kun lindre stress , men kan hjælpe dem, der har behov for fysisk terapi for musklerne i hånden. Brug af Antistressbolde
p Hvis du føler dig stresset, kan et væld af fysiske, følelsesmæssige og mentale virkninger udvikle sig. Symptomer på unmanaged stress omfatter søvnproblemer , overspisning eller manglende appetit , mavesmerter , hovedpine, lavere immunitet over for sygdom og depression. Klemme formbare bold hjælper lindre spændinger , som kan resultere i sænkede stressniveau.

Stress bolde er nyttige for børn , især dem med særlige behov, der lærer at klare de belastninger i livet . Gribe stress bold kan være en afsætningsmulighed for frustration og kan opfylde en sensorisk behov for disse børn.

For dem inddrive fra håndkirurgi , manipulere en stress bold i det berørte hånd vil styrke musklerne . Stress bolde kan indarbejdes i nyttige fysioterapi.
Oprettelse af en hjemmelavet Stress Ball

Realiseringen af et stress bold til dig selv, en ven eller som en fysisk terapeut er enkel. Alt du behøver er en uoppustet ballon , en lille tragt og en halv kop af sand. Placér tragten i åbningen af ballonen , og hæld sandet i. Tie ballonen op , og du har nu en stress bold . Du kan endda bruge en Sharpie at dekorere det.

Relaterede Sundhed Artikler