Hvordan Sports Affect Self- Esteem

Alle former for fysisk træning , herunder konkurrenceidræt , kan have en positiv indvirkning på den mentale sundhed . Motion hjælper kroppen til at producere endorfiner --- feel-good kemikalier. Desuden fysisk aktivitet fremmer reduktion af kemikalier, som kan svække immunsystemet . Streng motion kan reducere fysiske spændinger i kroppen , hvilket kan føre til større afslapning og sundhed.

Coaches som mentorer

Atleter i alle aldre kan nyde godt af en positiv sammenhæng med en sports coach. En coach kan hjælpe en atlet sæt og opnå udfordrende men rimelige mål , hvilket fører til større tillid. En coach kan også modellere positive adfærd, såsom poise i nederlag og god sportsånd . Endelig kan en coach gøre atleten føle, at han er en del af holdet , og at hans succeser deles og fejres.

Piger, sport og selvværd

Deltager i en sport især kan hæve unge pigers selvværd. I løbet af de preteen år , piger især er genstand for gruppepres og den forstand, at de skal være i overensstemmelse med et begrænset , køn -ordineret rolle. Deltagelse i sport kan bremse dette tab af selvværd på mange måder. Det kan give en pige en acceptabel afsætningsmulighed for aggression og vise, at fysisk styrke og evne til at hævde sig selv er aktiver . Sport kan også hjælpe pigerne forstår vigtigheden af ​​teamwork , men også lære, når det er nødvendigt at vise lederskab og selvtillid .

Atleter og særlig behandling

Flere undersøgelser har vist at nogle atleter har et højt selvværd , fordi de får en særlig behandling . College atleter ofte modtager stipendier som anerkendelse af deres atletiske dygtighed. Atleter bære uniform , der adskiller dem fra mængden og tilkendegiver medlemskab i en særlig gruppe. Begyndende i gymnasiet, er sport dækket i medierne, ledende atleter til at modtage en lille mængde af berømmelse . Desuden medlemmer af et team har rejsemuligheder , når de besøger andre skoler for spil og turneringer uden for deres by eller region.
Hoteltilbud