Sådan genvinde mistet tilliden

Prøv at regne ud , hvad der skete for at gøre du mister din selvtillid i dig selv . Vidste du mister et job? Dato nogen, der gjorde du føler værdiløs ? Bliver afvist fra din drøm college? Tænk på, når du hvor på dit højdepunkt af tillid og hvordan du kom til hvor du er nu. En god idé ville være at starte en dagbog og skrive om alle de tanker , der løber gennem dit hoved om, hvad der forårsagede din manglende tillid.
2

Det næste skridt er at begynde at tage , hvad der nogensinde begivenhed eller person, gjort dig tab din følelse af tillid. Hvis det var en person , skrive et brev til dem . Fortæl dem alt, hvad du altid har ønsket at . Men du behøver ikke sende det ! I stedet brænde brevet. Hvis en begivenhed fik dig til at miste tilliden til dig selv , tidsskrift om det. Hvis du har mistet et job , en liste over de grunde, hvorfor du har mistet jobbet, og beslutte, om det virkelig var din skyld , eller hvis det var ude af din kontrol. Journal, tidsskrift , Journal , indtil du får alle dine følelser ud .
3

Find måder at opbygge tillid igen. Hvis du har mistet dit job, begynde at lede efter et nyt og bedre job. Hvis dit ægteskab faldt fra hinanden , lære af det og komme ud og starte dating - eller måske finde noget nyt at fylde din tid. Hvis du er blevet afvist af et kollegium eller graduate skole , gælder for andre. Det centrale her er at ophøre med at give op og lade livets skuffelser trække dig ned .
4

Min favorit råd er , "Get over det. " Hvad skete der med dig , er du stadig i live og du overlevede det. Lær af det, og så komme over det. Livet er for kort til at svælge .
5

Uanset hvad det er, du føler, du mangler eller mangel på , at forsøge , indtil du lykkes. Start lille. Gradvise succeser vil bygge din selvtillid op igen. Hvis du altid har fået at vide, at du ikke var smart nok til college , og du har mistet tillid til, at du kan gøre det , begynde i det små . Tag en klasse på et community college og arbejde dig op til mere . Må ikke starte med at påføre til Harvard , fordi du bare vil blive skuffet, og vil ikke ønsker at holde forsøger . Små sejre vil langsomt hjælpe dig til at se, hvem du virkelig er igen, og gøre dig klar over , at du har al mulig ret til at være sikker på dine evner.
Hoteltilbud