Hvordan skal man behandle Feeling Alone

Der er punkter i alle vores liv, når vi føler sig alene . Vi kan føle helt alene i verden , hvis vi går igennem noget, vi ikke kan tale om med de mennesker omkring os. Ensomhed kan også tage over, hvis vi er midt i problemer i parforholdet , eller som ikke er i et forhold overhovedet. Må ikke tillader dig selv at føle sig alene længere. Tag proaktiv indsats for at ændre den følelse , så du kan gå videre til at leve et liv fyldt med glæde og positive oplevelser. Instruktioner
1

Identificer Hvorfor du føler Alene og adresse , der specifikt

Føler du dig alene på grund af problemer i parforholdet ? Fordi du er single? Fordi dine børn er vokset op og flyttet hjemmefra ? Afhængigt af hvor du er i livet, kan følelser af at være alene komme fra mange forskellige kilder. Identificere, hvorfor du føler dig alene, så du kan løse det specifikt.
2

Være proaktive i håndteringen af dine specifikke behov

Ønsker du at få nære venner , som du kan tale med fra tid til anden? Deltag i en gym klasse eller en voksenuddannelse klasse og gå til det regelmæssigt. Tal med folk i din klasse og opbygge forbindelser . Gå til meetup.com og meetin.org og tilmelde dig med en gruppe eller for aktiviteter, der passer til dine interesser. Tilmeld dig frivillige arrangementer med samme organisation jævnligt. Har du familie og forholdet spørgsmål , du skal tage fat for at få den forbindelse tilbage? Tilmeld dig familie eller forholdet rådgivning . Er du en single? Tilmeld dig for aktiviteter for singler og komme derud . Tag en klasse på forholdet og kommunikationsevner.
3

Find din egen indre Joy

Når du har tilmeldt dig til aktiviteter, der vil flytte dig tættere på at finde forbindelser , ikke vente . Arbejdet med at finde din egen glæde. Tag dig tid til at arbejde på dine egne hobbyer. Gå se den film, du har været mening at se eller arbejde på det projekt, du har været skubbet evigt. Tag en dans klasse . Lær et sprog eller hvordan man spiller et instrument. Gør hvad det kræver at værdsætte dig selv og dine egne interesser .
4

Trin uden for dig selv

Når du føler dig alene, er det normalt at bruge en masse tid på at dvæle på alle de ting, der er galt med dit liv . Tag en lille risiko og træde uden for dig selv . Kig rundt og se, hvor andre mennesker kunne bruge din hjælp . Tag den ven, der har sine egne problemer ud til frokost. Frivillige på en skole. Gå undervise computerkendskab på et ældrecenter . Tilmeld dig for at være et hospital frivillig. Deltag i en frivillig organisation, hvor din ekspertise vil være af værdi . I det øjeblik du træder ud af dit eget liv og deltage i med resten af verden, vil du begynde at finde de forbindelser, som du har brug for.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler