Sådan Grow din selvtillid

! For at få mere selvtillid , skal du blot bevare en god kropsholdning , gøre en indsats for at interagere med andre, og klappe dig selv på ryggen! Ting du skal
fuld længde spejl
Optimisme myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 p Det er nemt at se selvsikker. Klar, parat ... stå foran et spejl i fuld længde . Se dig selv fra fronten, og derefter fra siden. Watch som dit billede er omdannet ved at gøre følgende : Hej

1. . Stand up straight : mave i , bryst ud , skuldre back.2 . Smile, hæve dine øjenbryn en smule, og vise nogle tænder!

At dit udseende er mere sikker, så lad os hjælpe dig med at blive mere sikker inden .
2

Må ikke være bange for at holde øjenkontakt med andre. Dette er meget vigtigt i livet, hvis du ønsker at få en andens respekt og /eller tillid. Også, ikke være bange for at tilbyde nogen ros eller en kompliment , når det er ægte og fortjent.

I en social indstilling, såsom at få kaffe i kontoret breakroom , når du finder dig selv at tie stille på grund af manglende ord, så prøv noget nyt . Smil til den anden person og starte en samtale. Du kan holde det simpelt ved at diskutere vejret, eller nævne en begivenhed fra den forløbne weekend . Når du begynder at føle positive respons fra din sociale miljø , vil din selvtillid begynder at vokse.
3

klappe dig selv på ryggen! Når du opnå et mål såsom at få et A på dit papir , et raise på arbejde , eller betale alle dine regninger i denne måned, belønne dig selv ! I det mindste , ros dig selv . Må ikke vente til andres anerkendelse for at nyde din øjeblik af succes. Hvis /når andre stemme påskønnelse af dine handlinger , acceptere det og føle sig godt ud over dine egne gode følelser om dig selv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler