Sådan justeres til at være en Tomme Nester som en enkelt forælder

Empty Nest Syndrome rammer mange forældre , som børnene går på universitetet , bliver gift eller blot forlade hjemmet . Mens en tom reden kan være svært at tilpasse sig som forældre er det en lille smule sværere , hvis du er en enlig forælder , og at sidste barn forlader reden. Det er let at blive deprimeret, mens tilpasningsperioden tager place.At dette tidspunkt i dit liv, du bliver nødt til at justere din tankegang til at tage sig af dig selv og ikke bekymre sig om børnene. Det er et faktum , at vores små fugle flyve coop.This måske være første gang i over 20 år , at du kun vil have til at drage omsorg for dig selv og sætte dine egne behov først . Ganske fremmed begreb for mange af os enkelt moms.But tomme nesters behøver ikke at blive deprimeret over at være på egen hånd, og mange af os kan bruge denne tid i vores liv for at opfylde vores egne drømme og forhåbninger. Ting du skal
en drøm liste
sociale liv
hobby
mulighed for dating igen
Vis Flere Instruktioner
1 p Som en enlig forælder der står over for en tom reden er det vigtigt at gøre din drøm listen. Nu er det tid til at nedskrive alle de ting, du gerne vil gøre med dit liv . Måske du ønsker at tage en drøm ferie og rejse eller måske du ønsker at skrive en bog. Tiden er nu din ven og ikke fjende .
2

Være omgængelig . Hvis du er en arbejder forælder , så de timer, du tilbringer på arbejde vil hjælpe opveje stilhed hjemmet. Hvis du ikke arbejder så måske er det tid til at deltage i en gruppe i dit samfund , hvor du kan socialisere og have det sjovt.
3

Overvej dating igen . Der er online muligheder for at møde nye mennesker. Hvis online dating er skræmmende at du så se efter enlige grupper i dit samfund og deltage. Det er svært at komme tilbage ud i dating verden , især hvis du har været single i et stykke tid. Grib tyren ved hornene og tage en chance på livet!
4

Find en hobby . Det vil holde dig travlt og besætte din tid. Det vil hjælpe dig til at slappe af . Hvis du altid har ønsket at lære salsa dancing nu ville være tid til at tage lektioner.
P Hvis du er en snu typen person, de fleste håndværk butikker tilbyder undervisning i skrot booking , kage udsmykning samt strikning og hækle . Det er også en god måde at være selskabelig og møde nye mennesker .
5

Tag en klasse på din lokale Community College . Nu er det perfekte tidspunkt til at selv gå tilbage til skolen for den grad du måske har omgået at hæve dine børn.
6

Hold fjernsynet på, så det giver dig følelsen af kammeratskab. Høre andre lyde vil give dig følelsen af at være mindre ensom. Det er fantastisk for baggrundsstøj , som du gør din husarbejde eller endda mens du er på computeren.

Musik er også en god måde at udfylde det tomrum og sprænge det, hvis du har brug for . Syng i toppen af dine lunger.
7.

Få et kæledyr. En hund eller kat kan være stor følgesvende , hvis huset bare synes for stille uden børnene . Gå en hund vil give dig motion og en ekstra undskyldning for at gå udenfor. Katte er vidunderlige Snugglers (i modsætning til deres omdømme ved at være uafhængig )
8

holde travlt og tøv ikke med at ringe til et familiemedlem eller en ven, hvis du føler dig trist eller blå. Det er almindeligt for alle, der står over for en tom reden for at have tidspunkter, hvor det er ensomt uanset hvor travlt du kan være . De samme børn, der kørte du sindssyg er nu dem, du mangler mest.
9.

Hold kontakten med dine børn. Hvis de er gået væk på college tekst eller ringe til dem med jævne mellemrum for at se, hvordan de gør.
P Hvis dine børn har fået gift dengang stadig tilbringe tid med dem uden at invadere deres privatliv.
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler