Hvordan skal man behandle med en frygt for Thunder

Som børn , vi kaldte dem " thunderboomers . " Når det tordnede , var der et glimt af lys , så momentant , der var et brag af torden , der kan vække døde. Nogle af os undrede sig denne naturkraft , mens andre var bange for at død . Men næppe nogen fare er stillet af torden , sig selv, hvilket gør det til en irrationel frygt . Alligevel kan det medføre angst og endda panikanfald. Hvis du er vokset op med en ynkelig frygt for torden , kan du stadig reducere effekten af denne fobi . Instruktioner
1

Lær så meget som du kan om torden og dens årsag . Find artikler online eller bøger på biblioteket , der går i detaljer om dette naturfænomen . Med større viden om torden , vil du begynde at genkende det for hvad det er og begynde at frygte det mindre . Dybest set, er torden forårsaget af varm luft møde koldt vand i clouds.The forskel i temperaturen af de to vil bestemme sværhedsgraden af stormen.
2

Forstå, at din frygt blev udløst af nogle begivenhed i din fortid. Nogle mennesker har oplevet rent faktisk at blive ramt af lynnedslag , mens andre kan have set en ødelæggende brand startet af denne naturkraft . Find den traumatiske begivenhed, der påvirket din udsigt mod torden og aflastningsmuligheder , og du har halvvejs helbredt dit problem.
3

Underkastes hyphotherapy sessioner. På disse møder vil du blive hypnotiseret , og lægen vil få dig til at afsætte din frygt for torden. Lær mere om denne teknik , før du gør det, fordi nogle mennesker ikke kan lide tab af kontrol , der er forårsaget af hypnose , og de kan ikke blive hypnotiseret .
4

Prøv såkaldt " energi psykologi, & # x201D ; en alternativ behandling teknik, der har sine rødder i det østlige medicin og går tusinder af år tilbage . Sammenlignes med akupunktur, det beskæftiger sig med ens følelser , selvom der ikke anvendes nåle. Energi Psykologi har vist sig effektiv i de seneste videnskabelige undersøgelser .
5

Overvej Neuro-Lingvistisk Programmering , eller NLP, hvis andre løsninger mislykkes . Det blev skabt på University of California i starten af 1970'erne og handler om, hvordan vi skaber , hvad der er virkelig for os. Det bliver på årsagen til vores fobi , så omprogrammerer den til at reducere vores frygt. I de fleste tilfælde har NLP været både meget effektiv og hurtig i sin evne til at helbrede en frygt for torden , hvilket gør emnet føler, at han er i kontrol over sine følelser .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler