Hvordan til at hjælpe en person med klinisk depression

Hvis du kender nogen , der lider med klinisk depression, så du ved, hvor vigtigt det er at hjælpe ham så meget som du er i stand til . Det kan være svært at hjælpe en person med depression, hvis han ikke er åben for at modtage denne hjælp, men heldigvis er der andre måder at støtte og give en hjælpende hånd til en alvorligt deprimeret person. Her er et par måder at hjælpe en person med klinisk depression. Ting du skal hoteltilbud morsom moviesdark chocolatetelephone
Vis Flere Instruktioner
1

se sjove film. Hvis du er tæt nok på den deprimerede person til at se film med ham, så prøv at sætte på nogle ekstremt sjove film . Prøv at finde Charlie Chaplin film, fordi de er kendt for at forårsage udbrud af latter . Du ønsker at prøve at se film , der vil medføre, at faktiske latter fordi latter frigiver endorfiner i hjernen, der kan lette depression og gøre den lidende føler sig bedre . Hvis din ven nægter at se en film , så prøv at finde en morsom bog at læse for ham højt. Nogen måde, der kan gøre ham til at grine , vil bidrage til at bryde gennem skyen af depression .
2

Tilbyd mørk chokolade. Mørk chokolade også frigiver endorfiner i hjernen , som hæver stemningen og løfter ånderne . Prøve at finde en chokolade, som er mindst 60 % kakao , så den kan give den mest fordel for den person, der lider af depression. Du kan finde aromatiseret og speciale chokolader online eller på stormagasiner.
3

Bed med magt. Bøn er kendt for at være helbredende , uanset hvad tro det kommer fra. Bed så meget som du kan, og så dybt som du kan, med fokus på at se din ven glad , griner og sund. Prøv at undgå at se billeder af din ven trist eller deprimeret , eller værre . Kun fokusere på hvad du ønsker at se sker med din ven, som lider af depression, og virkelig forsøge at gøre det billede stick i dit sind. Bed og visualisere , så ofte du kan.
4

tilkalde hjælp. Hvis din deprimeret ven synes uopnåeligt , og du er bange for, at han kan skade sig selv , tilkalde hjælp. Der er mange selvmord hotlines er tilgængelige på de fleste områder , der kan hjælpe dig med at få din ven til en mental støtte facilitet. Hvis du har problemer med at finde en af disse hotlines , ringe 911 . Det er bedre at ringe efter hjælp , når du er usikker på, om det er nødvendigt , end at fortryde ikke at have kaldt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler