Cartwright Drøm Teori

Nogensinde har haft en dårlig dag ? Tanken om at starte frisk hver morgen med en solrig outlook har nogle moderne videnskabelig opbakning . Ifølge Rosalind Cartwright drøm Theory, drømmere igennem dem og acceptere følelser forbundet med gårsdagens ulykker . Mens biologiske forskere såsom Francis Crick og Graeme Mitchison afviste drømme som en uorganiseret skrot bunke af de seneste erfaringer , Cartwright gennemført undersøgelser forbinder drømmer at den følelsesmæssige tilstand af at vågne liv. Mood forordning

En af Cartwright studier konkluderede, at en god nats søvn kan forårsage drømmeren til at vågne op på den rigtige side af sengen. Undersøgelsen, som blev offentliggjort i artiklen " REM søvn Reduction, Mood forordning og Remission i ubehandlet Depression " af tidsskriftet " Psykiatri Research " i 2003 , viser, at Cartwright gjort fremskridt med en noget generel tilgang. Hun observerede drømme 31 patienter, som havde svær depression på deres første screening. Tyve - to af de 31 blev fundet at være i remission på opfølgeren uden behov for behandling.
Afgørende faktorer

Upon ophidselse , Cartwright forsøgspersoner , der begyndte at drømme tidligere end andre i deres søvn cyklus drømt om længere perioder , vågnede stand til at huske drømme og viste et bedre humør . Negativt , Cartwright fandt, at personer, som rapporterede næsten ingen drømme følte endnu værre i morgen.

Dreams som terapi

I hendes undersøgelse offentliggjort i artiklen fra 2006 " Relation of Dreams til Vågne bekymring " med " Psykiatri Research, " Cartwright tog en mere direkte tilgang . Hun viste drømme, som egentlig behandling for at nå remission. Hun fastslog, at indholdet af drømme var et produkt af drømmeren vågne følelsesmæssige tilstand , og at arbejde gennem disse drømme var terapeutisk . Da undersøgelsen konkluderede , at der var visse undtagelser.
Specification

I undersøgelsen, Cartwright præciseres, at " drøm indhold er relateret til de igangværende følelsesmæssige bekymringer drømmeren og bidrager til nedregulering af forstyrret humør, når påvirke er inden for et defineret område . " Hvis påvirke var for høj , ville drømmer ikke fuldt ud løse en sådan konflikt og årsagen til nød ville sandsynligvis kræve behandling. Hvis påvirke var for lav , følelsesmæssige assimilation gennem drømme kunne være unødvendig , de følelser kunne simpelthen behandles og løses i vågne timer
Selvhjælp og Dreaming

Cartwright . også har givet tips om , hvordan man bruger råvarer fra drømme, som nærmere beskrevet i 1992 bogen hun co - skrev med Lynne Lamberg , "Krise Dreaming : . brug dine drømme til at løse dine problemer " Bogen giver indblik i hvordan man skal fortolke drømme at hjælpe med at håndtere symptomer på depression og angst anlagt den af drastiske ændringer i livet , såsom skilsmisse eller død af en elsket.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler