Hvordan man kan overvinde frygten for elevatorer

Mange mennesker, der har en frygt for elevatorer lider både en frygt for højder og klaustrofobi , fordoble den følelse af angst, de oplever . Der er mange måder at overvinde en frygt for elevatorer. Med tiden , praksis og den rette teknik kan du lære at ride fra den ene etage til den næste uden at opleve ængstelige følelser. Instruktioner
1

Brug virtual reality terapi , styret af en erfaren terapeut . Med virtuel terapi , er patienten til " enter" en computersimulering af en elevator i en høj bygning . Ved hjælp af et joystick , kan patienten flytte elevatoren op og ned i deres eget tempo , mens du oplever følelsen af at ride en elevator i et sikkert miljø. Efter flere sessioner , vil terapeuten hjælpe med at guide patienten til en egentlig elevator .
2

Overvej hypnose til at reducere din frygt for elevatorer. Hypnose kan reducere frygt og angst ved " omprogrammering " din underbevidsthed , hvor roden af din frygt ligger. Arbejde med en erfaren terapeut , kan du afdække årsagen til din frygt, som i sidste ende vil hjælpe dig til at overvinde den.
3

Find en Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP) praktiserende læge, der kan hjælpe dig med at overvinde din frygt for elevatorer ved at søge at opdage, hvorfor du har oprettet din frygt. NLP kan hjælpe dig med at forstå, hvordan du danner dine mentale konstruktioner og hvorfor du oplever angst. Ved at lære hvordan du opretter din virkelighed , kan du lære at oprette en ny virkelighed, der ikke omfatter en frygt for elevatorer.
4

Forkæl din frygt for elevatorer med energi terapi, som er meget lig akupunktur og værker med kroppens meridian linjer , uden nåle. Når lært fra en erfaren terapeut , kan energi terapi derefter bruges i en række forskellige situationer. Den lærer dig at tage kontrol over din adfærd og angst gennem ændringer i tankemønstre , således at du kan tage kontrol over din egen helbredelse .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler