Behandlinger for Child Angst

Begynd med at lære dit barn nogle enkle åndedrætsøvelser. Ved at fokusere på åndedrættet , de vil stoppe med fokus på ting, der får dem til at have angst. Det er en fantastisk måde at hjælpe dem falde til ro og bringe deres puls tilbage til normal. Har dem tage en dyb indånding , hold det i 10 sekunder og slip derefter ånde langsomt . Du har måske brug for at gentage denne øvelse i op til fem minutter afhængig af , hvor ivrig dit barn er.
Afspændingsteknikker

Spille nogle bløde , fredelige musik og har dit barn ligge på deres seng eller sofaen. Fortæl dem til at slappe af deres muskler . Har dem tage 10 til 20 minutter til at gøre dette. Børn spændt op deres organer , når de bliver nervøse . Hvis de anerkender den følelse kan de så begynde at slappe af , uanset hvor de er ved at huske øvelsen de gjorde derhjemme.
Rådgivning

Har dit barn tale med nogen, de har tillid til. Det kunne være dig , men i de fleste tilfælde vil de ønsker at tale med en anden. En pålidelig præst , ven, slægtning eller skole rådgiver kunne gøre en stor forskel . Børn har brug for at føle sig som om de har nogen på deres side , der forstår . Hvis dit barns angst forværres, mente dog, at søge hjælp fra en autoriseret professionel .
Fotos Medicin

Brug medicin kun i ekstreme tilfælde af angst. Du ønsker ikke at risikere dit barn blive afhængig angst medicin . En autoriseret professionel vil være i stand til at hjælpe dig med at komme til denne beslutning, og vælge den rigtige medicin. Nogle af de almindelige medicin er Zoloft og Prozac . Vær opmærksom på , at medicinen ikke bør stoppes brat, men bør reduceres gradvist over tid.
Hoteltilbud