Sådan Stop At være Too Nice

Uanset om du er bange for at såre nogen eller simpelthen ikke har modet til at stå op for dig selv , til tider at være for godt, kan være ødelæggende . Mennesker, der er også nice ofte bliver udnyttet af venner, familie og endda fremmede . Selv om det kan være svært at stoppe lade folk gå hele over dig , er det ikke umuligt, når du træffe beslutning om at ændre din holdning og tage nogle skridt mod at blive en stærkere person . Kom til roden af problemet

Før du kan foretage ændringer inden for dig selv , er du nødt til at tænke over, hvorfor du giver på let og hvorfor du er også rart at folk . Der er en række grunde til, at folk ender lade andre drage fordel af dem . Men for mange mennesker , at være for pæn stammer fra ønsker at behage andre. Når du indser du er for nice, du nødt til at tage skridt til at regne ud, hvorfor du handler som du gør . For eksempel, hvis du er bange mennesker vil ikke lide dig , hvis du sætter din fod ned , kan din adfærd være et resultat af ikke at have nok tillid til dig selv og hvem du er .
Tage små skridt

Når du er begyndt at finde ud af din adfærd , er du nødt til at begynde at tage små skridt i retning af at ændre det. Arbejde på dig selv i et forsøg på at blive den person, du ønsker at være ikke sker straks . Giv dig selv ugentlige mål eller små daglige mål , du kan arbejde hen imod. For eksempel, hvis du har en slægtning eller ven, der ofte beder dig om at se sine børn , og du har altid en hård tid at sige " nej" gøre det til dit mål at høfligt fortælle hende "nej" næste gang hun spørger - eller fortælle hende, du ønsker at blive betalt for din tid
Stand Your Ground

Du behøver ikke at være uhøflig . eller mener, når man står på jorden i en situation . Der er altid en balance mellem at være for pæn og middelværdi . Når du begynder at blive mere selvsikker , så prøv at finde din balance . Hvis nogen holder forsøger at overbevise dig om at gøre noget, du ikke ønsker at gøre , så husk at stå fast på din beslutning og ikke bakke ned fra det. Nogle gange , stående din jorden betyder forandring af emnet eller gå væk fra samtalen. Du skylder nogen brug af din tid til at skubbe dig ind i handlinger, som du ikke er interesseret i.
Braklægning Guilt

Du kan føle dig skyldig efter fortæller en ven eller et familiemedlem "nej." Men du nødt til at lære at acceptere, at folk ikke vil hade dig , når du står din jorden . Du bør også lære at ikke føle sig skyldig , når du ikke give en anden , hvad han ønsker . I stedet for at lade skyld komme til dig , stoppe med at tænke over, hvad personen tænker på dig og din beslutning. Gå i stedet gøre de ting, du skal gøre, eller ønsker at gøre og stoppe bekymre sig om andre. Som du begynder at være mere selvsikker , vil folk være mindre tilbøjelige til at gøre urimelige krav til dig og de følelser af skyld vil falme .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler