Sådan Stop Gambling for Good

Søg professionel behandling for ludomani . Afhængigt af sværhedsgraden af ​​ludomani kan en fremgangsmåde til behandling være mere tilstrækkeligt end en anden . I ekstreme tilfælde kan du indtaste en bolig behandling program. Programmet giver et miljø med specialiseret personale , der vil hjælpe dig med din gambling problem. Med tværfaglige tjenester til rådighed 24 timer i døgnet , vil bolig program giver de mest urolige spillere med den bistand, de har brug for at overvinde afhængighed. Troubled spillere ikke klar til at forpligte sig til at indtaste et døgntilbud skal i stedet deltage en utålmodig behandling program. Utålmodig behandlingsprogrammer 24 timer koordineret og integreret ydelser på hospitaler . Den beskyttende miljø tillader specialister til at levere en specialiseret tilgang til helbredelse. Den fremgangsmåde kan omfatte medicinsk stabilisering og støtte, behandling for psykiatriske eller vanedannende lidelser , og tilsyn. Besøg det nationale råd for Problem Gambling hjemmeside for en omfattende liste over ressourcer til rådighed for individer pr tilstand ( se Resources). At modtage yderligere rådgivning eller behandling henvisninger, kan ringe til rådets fortrolige hot line på 1-800-522-4700 .
2

Undgå muligheder for at gamble . For at minimere muligheden for at falde tilbage i en tilstand af ludomani , reducere chancerne for at blive involveret i hasardspil . Hvis størstedelen af ​​din gambling opstod fra online- spil og spil, annullere din Internet abonnement på ubestemt tid - indtil du og din specialist føler sig trygge om din opsving fremskridt. Bor i et område, der tillader lovlig gambling kan også give stærke drifter til at deltage. Hvis det er muligt , at flytte til en stat eller område, der forbyder gambling. Advare Også venner og familiemedlemmer til din beslutning om at søge hjælp. Må ikke deltage sociale sammenkomster med dem, hvis de centrerer omkring gambling, for at reducere din eksponering for disse aktiviteter.
3

Udskift gambling med sunde aktiviteter . Gambling normalt fungerer som en vigtig funktion i en ludoman liv. Nogle personer gamble at lindre stress eller kedsomhed , mens andre gør det for spænding eller som en generel hobby . Tilslut med aktiviteter, du har nydt i fortiden, eller forsøge nye ting for at hjælpe som optager dit sind. Rekreative aktiviteter såsom motion og sport er gode og sunde distraktioner, der indeholder flere fysiske fordele . Lære at lave mad , læse bøger , og tager op kunst og kunsthåndværk er andre aktiviteter , der bør overvejes at erstatte gambling aktivitet. Sørg for at du har fremført den samme indsats i dine udskiftning aktiviteter , som du gjorde til din gambling spil .
4

begrænse din adgang til pengene . Hvis din økonomi er umiddelbart tilgængelige, kan du står over for betydelige tab i tilfælde af tilbagefald . Tage skridt til at blokere adgang til penge , for at kunne begrænse muligheden for gambling igen. Frivilligt giver finansiel kontrol til din ægtefælle eller værge til at yde beskyttelse til dine penge. På daglig basis , kun bære en lille penge , velegnet til mindre indkøb . I svære tilfælde annullere kreditkort til at fjerne fristelsen til at gamble.
Hoteltilbud