Sådan Care for en mor efter fødslen

ligesom babyer , mødre har også brug for omsorg og støtte efter fødslen. Postpartum periode begynder efter leveringen af barnet og er en tid med fysisk og følelsesmæssig tilpasning . Det kan vare seks til otte uger , eller indtil moderens krop er vendt tilbage til sin før- graviditet tilstand. Kvinder ikke kun lære at pleje deres børn i løbet af postpartum periode , de også nødt til at klare sig selv , for at genvinde deres styrke. Mødre kan kræve hjælp udefra til at hjælpe overgangen igennem denne fase. Kilder til hjælp efter fødslen omfatter professionelle pedeller kendt som doulas , samt familie og venner . Instruktioner
1 Lav moderen komfortabel . Hun kan opleve hævede bryster , gas smerter , ømhed og kvalme , især hvis hun havde et kejsersnit . Fluff puder og placere sunde snacks , vand og barnets krybbe tæt på sengen .
2 Skab en afslappende atmosfære. Bistå med ansvar omkring huset , såsom rengøring, madlavning, tøjvask og dagligvarer . Se baby og andre børn, så moderen kan få noget søvn. Hvis moderen ammer , tilbyder at fodre barnet , så hun kan hvile.
3 Kog nærende måltider til at hjælpe kvinder komme sig fysisk. Giv friske frugter og grøntsager , fibre, væsker, såsom vand eller mælk, og kokken måltider , der holder mere end én dag. Rådgive moderen til at spise, når hun er sulten ; hun skal ikke springe måltider .
4

Hjælp mødre håndtere følelsesmæssige problemer . Mange kvinder får "baby blues " eller " postpartum blues" efter fødslen og erfaring angst , humørsvingninger , gråd og depression. Lad hende græde og tale om sine følelser , mens berolige hende, at det hun oplever er normalt.
5 opmuntre hende til at gå og gøre postpartum øvelser som anvist af lægen. Lette øvelser kan hjælpe mødre komme tilbage i form efter fødslen og afhjælpe stress . Kvinder bør ikke engagere sig i ekstreme diæter eller hurtigt vægttab regimer.
6

Ledsage moderen til alle lægebesøg eller tilbyde at se barnet, mens hun er væk. Kvinder kan have checkups 2-6 uger efter fødslen , og det kan være svært at håndtere en nyfødt under udnævnelsen .
7 Underhold gæster. Hun kan være for udmattet til at beskæftige sig med de besøgende . Du kan også tage telefonopkald og optage beskeder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler