Er det slemt at bruge en bærbar computer mens du er gravid

? Alt, hvad du spiser, drikker og gøre under graviditeten har mulighed for at påvirke dit ufødte barn , nogle gange i uønskede måder. I betragtning af hvor udbredte computere og bærbare computere er i hverdagen, er det forståeligt, at bekymre sig, at deres brug ubevidst og negativt kan påvirke væksten og sundhed fostret. Forvisset om, at med en lille undtagelse , behøver laptops ikke udgør nogen levedygtig trussel mod din baby. Stay Cool

laptops ikke producerer nogen stråling eller andre skadelige stoffer , de genererer varme og kan nå temmelig høje temperaturer. Denne varme kan udgøre en fare for dig og din baby, hvis venstre for at bygge for længere perioder . Disse høje temperaturer kan medføre irritation eller endda forbrændinger på huden, og forårsage overophedning i din baby. Ifølge AmericanPregnancy.org kan langvarig udsættelse for høje temperaturer føre til en øget risiko for fødselsdefekter . Mens temperaturerne en bærbar computer producerer, er et langt spring fra andre varme -relaterede aktiviteter såsom en sauna , kan sidde den bærbare computer direkte på eller i nærheden af din mave fokus , at varmen til livmoderen .
Brug Support

Graviditet ændrer dit tyngdepunkt , hvilket gør daglige aktiviteter mere udfordrende. Siddende i lange perioder , mens du arbejder på en bærbar computer kan medføre ubehag i form af ryg eller hofte smerter. Brug en stol med fast rygstøtte til at forebygge dårlig kropsholdning og undgå ømhed eller ømhed . Placer den bærbare computer skærmen og tastaturet på en behagelig højde, så du ikke gør gentagne, akavede bevægelser .
Tag regelmæssige pauser

Arbejde for lang , mens du ser på en computerskærm kan forårsage anstrengte øjne . Tag en 10 minutters pause hver time , mens du arbejder på din bærbare computer for at give dig selv tid til at flytte rundt og målrette dine øjne. Snup en snack , ramte badeværelset og få noget vand til at give dine øjne et par minutters hvile og til at bevæge sig rundt for at flytte din vægt .
Korrekt positionering
p Hvis du bruger din bærbare computer i skødet, eller hvad der er tilbage af det takket være din ekspanderende mave , flytte den bærbare computer fremad , så det er tættere på dine knæ. Må ikke balancere den bærbare computer på din mave , da varmen kan forårsage problemer , og det vil ikke være en robust - nok overflade for at forhindre deponering . Brug en lapdesk på dine ben for at undgå ubehag fra varmen og hæve den bærbare computer til en bedre højde for at arbejde .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler