Sådan spore min menstruationscyklus Online

Når en kvinde har hendes første menstruationscyklus, hendes verden synes at ændre sig. Kvinder er nødt til at beskæftige sig med den månedlige bekymre sig om , når deres menstruationscyklus begynder. De har brug for at være forberedt og tilførslerne . Desuden kan de tage på i vægt eller har acne break outs omkring tidspunktet for deres periode. Mange kvinder vælger at planlægge ferier , der har taget billeder eller endda deres bryllupper omkring deres menstruationscyklus. Sporing din menstruationscyklus er endnu mere vigtigt, hvis du forsøger at blive gravid. Hvis din cyklus er konsekvent nok , kan du nemt forudsige ægløsning . Det plejede at være kompliceret at spore dine cyklusser. Din menstruationscyklus skulle spores på kalendere , der kan være ret pinligt , hvis nogle andre har fundet den. Heldigvis er du i stand til at bruge online-værktøjer til at spore din tid nu. Denne artikel vil forklare , hvordan du spore din menstruationscyklus online. Instruktioner
Sporing din menstruationscyklus Online
1

Beslut hvad du sporer efter. Søger du at bare vide, hvornår din cyklus skal starte ? Eller er du forsøger at blive gravid ? Måske endda forsøger at se, om du er peri- overgangsalderen ? Kendskab til dit formål vil hjælpe fortælle, hvad du har brug for at spore, om netop din start og stop datoer ændringer i din livmoderhals og basale kropstemperatur .
2

Find en tracking hjemmeside. Der er flere hjemmesider , der giver dig mulighed for at spore din cyklus gratis. (Se afsnittet Ressourcer nedenfor . ) Andre tilbyde mere detaljerede oplysninger , så du måske nødt til at betale et gebyr for dem. Sammenlign flere og beslutte, hvilke der fungerer bedst for dig før du tilmelder dig .
3

Planlæg en påmindelse bryst undersøgelse . Dette er en af de vigtigste tidlig påvisning foranstaltninger, du kan tage for dig selv. Du skulle have dette planlagt til samme dag i måneden , hver måned.
4

Start tracking. Du vil gerne logge ind hver dag og opdatere din profil . Jo mere du spore , jo mere mærkbar mønstre omkring din periode være.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler