Sådan Stop Birth Control Pills Under premenopause

Besøg din læge for en evaluering. Før du kan stoppe prævention under premenopause , skal din læge til at give dig en komplet evaluering (sammen med medicinske tests ) for at bestemme den bedste tid for dig at stoppe med at tage p-piller. Din læge skal også tjekke din follikelstimulerende hormon (FSH ) for at finde ud af, hvor tæt du er på overgangsalderen. Afhængigt af hvilken type af p-piller , du tager , kan din læge starte med at skifte dig til en lavere dosis p-piller først . Skifte dig til en lav- dosis p-piller først kan hjælpe din krop overgangen meget lettere under premenopause .
2

Foretag justeringer af din kost . Før du stopper med at tage p-piller , bør du oprette en sund kost at følge, som bør bestå af masser fuldkorn, frugt og grøntsager. Vær sikker på at tilføje soja til din kost og mindske eller fjerne din koffein og alkohol indtag. Spise sund mad kan holde dig følelsen godt, giver dig energi og hjælper til at reducere de bivirkninger, du oplever, når du stopper med at tage p-piller under premenopause (såsom hedeture , vaginal tørhed, søvnforstyrrelser , humørsvingninger og nedsat seksuel lyst ) .
3

Få masser af motion. Ud over at spise sundt , bør du deltage i fysiske aktiviteter , såsom gåture, jogging , aerobic, tennis eller svømning. Engagere sig i en regelmæssig motion program hjælper med at holde dig sund og rask .
4

Fuldend din sidste pakke af piller. Din læge vil informere dig , når du kan stoppe med at tage p-piller . Det er vigtigt at gennemføre hele pakken af piller for at cykle og ikke springe nogen af ​​dem.
5

Tag en naturlig progesteron supplement. Når du stopper med at tage p-piller , kan du nødt til at bruge en progesteron produkt til at hjælpe med bivirkninger . Da de syntetiske gestagener i p-piller typisk reducere niveauerne af naturlige progesteron i din krop , kan lægen foreslå , at du tager den naturlige progesteron supplement til støtte for hormonel ubalance . Dette produkt kommer i form af en pille , vaginal creme og plaster , og din læge kan hjælpe dig med at vælge den mest hensigtsmæssige at anvende.
6

Brug hormonal terapi til behandling af bivirkningerne. Afhængig af hvor tæt du er på ind i overgangsalderen , kan lægen skifte til østrogensubstitutionsterapi eller hormonbehandling umiddelbart efter at du stopper med at tage p-piller . HRT kan hjælpe dig med bedre at klare de almindelige bivirkninger af overgangsalderen.
Hoteltilbud