Sådan Cure hedeture Naturligvis

Undgå fødevarer, der gør hedeture værre. Krydret fødevarer, sukkerholdige fødevarer koffein , chokolade og alkohol kan alle øge sværhedsgraden af ​​hedeture .
2

Lyt til musik eller tage op yoga. Som begge vil slappe af og berolige dine nerver og hedeture
3

Lær selvhypnose til at hjælpe dig slappe af og mindske sværhedsgraden af ​​dine hedeture. De fleste boghandlere indeholde en hypnose sektion , eller er der også mange hypnose downloads tilgængelige på internettet
4

Tag hyldebær til dine hedeture. Herbalists ofte ordinere 25-50 dråber af hyldebær tinktur flere gange om dagen for at hjælpe med at lindre hedeture .
5

Bær køligt bomuldstøj . Det kan også nyttigt at bære lag, så du kan kaste tøj hurtigt .
6

være romantisk , undersøgelser siger, at kvinder, der har sex mindst én gang om ugen normalt har færre hedeture.