Starten på perimenopause

På dette tidspunkt en kvindes æggestokke er begyndt at producere mindre østrogen, og hendes perioder bliver uregelmæssig . Ubehagelige symptomer omfatter hedeture , der kan føle sig som bølger af varme , der strømmer over hele kroppen. Disse kan resultere i en let sved eller endda en tung sved eller drenching . Hedeture De kan endda være alvorlige nok til at vække en kvinde fra hendes søvn eller forhindre hende fra at falde i søvn , så søvnmangel er ofte et resultat af denne betingelse. Dette kan føre til træthed og irritabilitet. Andre ubehagelige fysiske symptomer omfatter brystspænding , mulig urinlækage og et behov for at urinere oftere. Desværre kan vaginal tørhed også forekomme på dette tidspunkt , hvilket fører til ubehag under sex , som også ledsager en nedsat sexlyst . Andre symptomer omfatter hårtab, vægtøgning og tørre øjne. Faktisk kan det være en tid med ekstrem følelsesmæssig nød , der forårsager fuzzy tænkning og svært ved at fokusere .
Hvor lang tid tager Perimenopause Sidste ?

Perimenopause slutter et år efter menopausen begynder, og overgangsalderen begynder, når en kvinde er gået et helt år uden perioder. Afhængig af kvinden , kan perimenopause vare hvor som helst fra et par måneder til ti år, men den gennemsnitlige varighed er fire år.
Medical Relief for perimenopause

forskellige kvinder reagerer på forskellige behandlinger. Her er nogle, som du måske ønsker at prøve . Lav dosis p- fødsel piller kan arbejde for nogle , eller prævention plaster eller vaginal ring . Progesteron injektioner kan endda arbejde . Det er dog vigtigt , at du taler med din læge om disse muligheder for at se, der er rigtige for dig. Andre behandlinger kan omfatte antidepressiva til irritabilitet og humørsvingninger. I den seksuelle afdeling, kan smøremidler hjælpe med vaginal tørhed , og rådgivning kan hjælpe med nedsat lyst til sex .
Ikke-medicinsk nødhjælp til perimenopause

Staying sund og tage passe godt på din krop kan også hjælpe. Udøver vil hjælpe så ikke vil ryge , ikke overdriver alkohol, spise en sund velafbalanceret kost og få masser af hvile . Generelt at gøre sunde valg og lytte til kroppens signaler , vil hjælpe med at lette ubehag du føler i denne fase af dit liv.
Emotional Survival

Mit forslag til dig, hvis du går gennem denne sørgelige tid er at lytte til din krop , tage sig af det, og hvis du kan, opretholde en god sans for humor. Tal med andre kvinder, der har været igennem denne fase , opsøge støtte fra dem og fra andre i samme situation. Det vil hjælpe , og du vil se at der er lys for enden af enden af tunnelen for denne vanskelige og forsøger tid.
Hoteltilbud