Hvad er en Time-Out i sager om hustruvold

? A " time-out " er en nedtrapning anvendte strategi i løbet af argumenter , der bliver opvarmet og potentielt voldelige. I sin bog, "Stop Vold : A Gruppe Model Ændre Mænds Misbrug holdninger og adfærd , " David J. Decker , MA sammenligner en time-out mellem partnerne til timeout bruges i sport - ofte kaldet , fordi holdet er de skyldes en effektiv spil- planen. Det giver også deltagerne til at gå væk , indtil de kan berolige deres turbulente følelser. Kontrakten

En almindelig praksis blandt vold rådgivere er at få par til at udfylde en "time- out kontrakt ", som den findes på det indenlandske vold hjemmeside , New Start Familieliv skills.Couples identificere udløser , der gør dem vrede , og fysiske eller verbale signaler , at deres vrede er at komme ud af kontrol. Underskrivelsen af kontrakten betyder, at de er enige om at bruge time-outs i argumenter.
Signal

Et signal bruges til at indikere , at tingene komme ud af kontrol , og er et centralt element i den time-out strategi. Par vælger et signal til at bruge , når de føler sig bliver truet , eller voldelige. Normalt er det en neutral , ikke-verbal hånd gestus, der ikke vil bidrage yderligere til deres argument. Under et argument , kan enten partner bruge dette signal til at kommunikere , at de kræver en timeout.
Time Apart

Under time-out selv, par adskilt for et bestemt beløb af tid , normalt 15 til 30 minutter. En time-out skal bruges til at " arbejde aktivt for at berolige dig selv fysisk og følelsesmæssigt ," siger Decker . Alkohol eller koffein bør ikke indtages i løbet af denne tid på grund af deres humørændrende egenskaber , og telefonopkald til venner eller familie er modløse , da de kan fordreje problemer, eller hælde benzin på bålet , i henhold til den nye start Familieliv Skills hjemmeside . I stedet par bruge denne tid til at behandle svære følelser , og til at tænke over , hvordan man effektivt løse uenigheden .
Revurdér

Efter time-out, par genindkalde og forsøge at løse den første konflikt i en ikke-voldelig måde. Ny start Family Life Skills anbefaler, at par bruge "Jeg føler" erklæringer for at udtrykke sig i en ikke-konfronterende måde .
På

Formålet med en time-out er at give par med en historie af fejlbehæftet kommunikation og en tendens til vrede eller vold chancen for at tage en pause i vanskelige samtaler. Det hjælper dem til at erkende , hvornår og hvordan kommunikationen bryder ned mellem dem , og hvad det er, der ofte gør dem vrede . Tiden væk fra kampen giver dem mulighed for at revurdere deres følelser og deres motiver , og at komme tilbage til den samme samtale roligere og mere forståelse , så de derefter kan forsøge at erstatte gamle, problematiske måder at kommunikere med nye, sundere dem .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler