Foods at undgå under graviditetskvalme

Graviditet kan være en af de mest glædelige oplevelser en kvindes liv ; det kan også være en af de mest udfordrende. Den første trimester er berygtet for morgenkvalme, og nogle kvinder kan lide af denne kvalme alvorligt under graviditet. Vide, hvad fødevarer for at undgå , kan hjælpe med at gøre morgenkvalme lidt mere tålelig. Ingen fedt

fed mad er et stort problem for din mave, når du har morgenkvalme . For at fordøje fedt fra fedt, din krop har til at producere mere galde, som er aldrig en god ting på en dårlig mave . Undgå fedtede fedtholdige fødevarer såsom bacon, fede rødt kød eller svinekød eller stegt mad .
Lavere Din Acid

Acid er en anden ting at undgå, hvis du lider af morgenkvalme . Appelsinsaft og andre frugtsafter , samt nogle sodavand , er fyldt med naturlige syrer, der kan føre til maveproblemer selv i ikke-gravide kvinder . Stick med vand eller mælk, eller alternativer såsom soja mælk .
Spicy er ikke godt

Selvom du måske elsker krydret mad , og selv beder om det , spiser det, når du lider af morgenkvalme beder om problemer . De krydderier i maden kan irritere din fordøjelseskanalen , hvilket medfører en dårlig situation til hurtigt at blive værre. Prøv og holde sig til kedelig mad og undgå peberfrugter, hot sauce eller andre "hot" krydderier .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler