Hvordan at slippe af tandsten & Plak på tænderne

Plak er en klæbrig substans på tænderne. Inden for en kort tid, plaque hærder på tænderne og danner tandsten. Plak og tandsten bidrage til sygdomme i tænderne og tandkødet. Hvis tandsten ikke fjernes på en regelmæssig basis , kunne en person udvikle tandkødsbetændelse , den tidlige fase af parodontale (gummi ) sygdom , rapporterer American Dental Association . Den bedste måde at slippe af plak er en rengøring af en tandplejer . Regelmæssig tandbørstning og brug af tandtråd kan reducere en masse af tandsten oprustning. Ting du skal
Tandsten - kontrol tandpasta
Tandbørste
tandtråd eller dental tape
Anti- plak mundskyl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg et tandsten kontrol tandpasta godkendt af American Dental Association , eller ADA . ADA blåstempling vises tydeligt på emballagen af tandpasta og på røret selv.
2

Børst dine tænder to gange om dagen i to til fire minutter. Børst i en cirkulær bevægelse på alle overflader af tænderne - forside , ryg og top . Børst din tunge så godt. Dette hjælper med at slippe af bakterier der .
3

Clean mellem hver tand med tandtråd eller dental tape. Tandtråd hjælper med at fjerne tandsten oprustning mellem tænderne .
4

Rens munden med en mundskyl er godkendt af ADA . Dens blåstempling vises tydeligt på forsiden etiketten på flasken. Mange mundskyllevand på markedet i dag bidrage til at fjerne plak. Sip mundskyl , holde den i munden og hvislen det rundt i mindst 20 sekunder. Den rigtige mundskyl kan dræbe bakterier og fjerne plak .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler