| | Sundhed og Sygdom | Dental Health | tandrensning |

Sådan Pensl indersiden af ​​dine tænder

Har du nogensinde været forvirret af en tandlæge fortæller dig dine tænder er ikke ren nok? Børstning er ikke kun for de nemme at nå dele af dine tænder. Hvis bakterier er tilbage på indersiden af dine tænder , du bliver modtagelig for ting som dårlig ånde eller gummi sygdom. Vær sikker på at børste indersiden af ​​dine tænder til at få et smil , der skinner indefra og ud . Ting du skal
Tandbørste
Tandpasta
Vis Flere Instruktioner
1

Klem tandpasta rør over tandbørste. Dæk tandbørste med tandpasta. Hold tandbørsten i munden på de nederste tænder. Hold børsten , således at børsterne står ud mod dine læber.
2

Placer børster mod indersiden af ​​dine tænder. Hold børsten vandret med en vinkel på 45 grader , så det flugter med dine tænder. Start på bagsiden af ​​enten venstre eller højre side og bevæge børsterne i en blid cirkulær bevægelse. Flyt børsterne indad , indtil du når tænderne i midten af ​​din mund.
3

Hold pensel med børster stadig står ud mod dine læber. Hold børsten , således at den er lodret , med håndtaget op mod loftet . Flyt børsterne i små cirkler langs ryggen af ​​din forreste nederste tænder .
4

Når du passerer de midterste tænder, holde børsten vandret igen . Fortsæt med at bruge en blid cirkulær bevægelse på ryggen af ​​tænderne på den side, indtil du når den sidste tand i ryggen.
5.

Hold børsten vandret mod din ryg top tænder. Fortsæt med at flytte pensel i en cirkulær bevægelse for at rense tænderne .
6

Når du når dine øverste midterste tænder , hold børsten lodret med håndtaget ned mod jorden . Hold med en cirkulær bevægelse på bagsiden af ​​dine midterste tænder .
7.

Hold børsten vandret igen. Placer børster bag tænderne på den side, du har endnu ikke rengjort . Gentag cirkulær bevægelse for at rense disse tænder .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler