Sådan Hold ånde frisk hele dagen uden Produkter

Ingredienser i fælles give frisk ånde produkter er ofte tvivlsom. De kan være skadeligt for dit helbred, hvis det indtages i store mængder. Natriumfluorid, for eksempel er til stede i tandpasta , men kan også findes i rotte- gift. Alkohol i visse mundskyllevand kan tørre ud af din mund og udløse huller i tænderne. At forebygge komplikationer og lette dit sind , indarbejde naturlige metoder til at hjælpe med at opfriske din ånde . Hvad du har brug
Mint eller persille blade
Vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

tygge på mynte eller persille , når du har brug for at opfriske din ånde . Persille og mynte fremmer fordøjelse , hvilket kan være årsag til dårlig ånde. Når det indtages , er duften af disse frisk ånde urter udåndet gennem dine lunger.
2

Hydrate selv. Drik vand hele dagen. Vand naturligt skyller munden og fremmer fordøjelsen . Vand forhindrer også mundtørhed, som kan bringe på dårlig ånde.
3

Undgå fødevarer rige på hvidløg , løg og andre stærke eksotiske krydderier , fordi disse kan udløse dårlig ånde.

4

Få regelmæssig motion for at hjælpe med at holde din ånde frisk . Gå løb, svømning eller ride en cykel til at øge dit stofskifte og for at fremme fordøjelsessystemet sundhed . Dårlig fordøjelse og forstoppelse kan udløse gas oprustning, der forlader din krop gennem munden.
5

Indstil din bruser hoved til en indstilling , der producerer en højtryks- vandstråle. Skyl dine tænder og mund med vand . Madrester og snavs , der er tilbage mellem tænderne og kan forårsage dårlig ånde skylles væk.
6

Undgå alkohol , koffein og tobak , fordi disse påvirke din ånde alt negativt. Spis en sund kost, der indeholder alle de fødevarer grupper , magert protein , fuldkorn, grøntsager, frugt og fedtfattige mejeriprodukter . Undgå at gå på kostvaner, der begrænser kulhydrater , da disse kan udløse dårlig ånde , også kendt som keton - ånde.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler