Hvordan til at nedkøle fiskeoliekapsler

fiskeoliekapsler tilbyde mange sundhedsmæssige fordele. Omega-3 fedtsyrer , EPA og DHA, hjælpe til at sænke triglyceridniveauer , reducere risikoen for hjerteanfald og lethed inflammation. Imidlertid er omega -3 fedtsyrer også stærkt umættet , hvilket betyder at de danner forbindelser kaldet lipidperoxider , når de udsættes for luft. Disse lipidperoxider kan forårsage skade cellemembranen , som kan være skadelige . En måde at undgå dette problem er at nedkøle fiskeoliekapsler stedet opbevare dem ved stuetemperatur. Instruktioner
1

Vælg fiskeoliekapsler fra et velrenommeret firma , der tester for forurenende stoffer og andre urenheder såsom kviksølv og dioxanes . Den sikreste metode er at købe farmaceutisk kvalitet fiskeolie kapsler, som er garanteret til at være fri for urenheder.
2

Kontroller udløbsdatoen på fiskeoliekapsler på købstidspunktet . Hvis udløbsdatoen er for tæt på , ikke købe dem, da de kunne være harsk selv før de er nedkølet , især hvis de har været opbevaret på butikshylderne for længe.
3 < p > Køb mørke glasflasker til opbevaring af fiskeoliekapsler før køle dem. Mørk glas hjælper med at reducere eksponeringen for luft og lys , to faktorer , der kan forårsage fiskeoliekapsler at vende harsk hurtigere.
4

Overfør fiskeoliekapsler direkte ind i mørke glasflasker umiddelbart efter købet . Sørg for, at toppen er solidt fastgjort til at mindske strømmen af luft i flasken.
5

Skriv ned udløbsdatoen med en markør på et stykke tape , og fastgør den til flasken . Kassér alle flasker , når de når udløbsdatoen.
6

Placer flaskerne i en kasse og placere en top på den. Dette skjolde fiskeoliekapsler fra lys hver gang køleskabsdøren åbnes.
7.

Placer kassen på en sikker hylde i køleskabet og lukkede døren .

Relaterede Sundhed Artikler