Terapi for Klinisk depression

Hvis du tror du måske lider af klinisk depression , er det bedste du kan gøre er at lave en aftale med en læge. Hvis du har selvmordstanker , eller hvis du tænker på at fare dig selv på nogen måde , kan du ringe 911 med det samme . Hvis du er bare nysgerrig for nu, eller er interesseret i at få professionel hjælp , her er hvordan du forbereder dig til din første udnævnelse. Kend Du er ikke alene

Klinisk depression er en af ​​de største psykiske problemer i dag. Ifølge " Psykologi Information Online , " 17 millioner amerikanske voksne opleve depression . Mange mennesker ikke søger behandling , og nogle , der ikke er fejldiagnosticeret som havende et rent fysisk problem. Derfor er det vigtigt at arm dig selv med viden om, hvad omfatter depression .
Kend dine symptomer

Genkend , og skrive ned, hvis det er nødvendigt, hvilke symptomer du oplever. Almindelige symptomer på depression , ifølge Mayo Clinic, omfatter tab af interesse i normale daglige aktiviteter , tristhed eller ned , følelse håbløs, grædeture uden synlig grund , problemer med at sove , svært ved at fokusere eller koncentrere sig , svært ved at træffe beslutninger , utilsigtet vægtøgning eller tab , irritabilitet , rastløshed, bliver let irriteret , følelse træt eller svag , følte mig værdiløs , manglende interesse i sex, selvmordstanker eller selvmordsadfærd og uforklarlige fysiske problemer såsom rygsmerter eller hovedpine.
p Hvis nogen af de ovennævnte almindelige symptomer passer til din personlige liste , kan du blive deprimeret. Du kan også have også identificeret nogle problemer, som du ikke var i stand til at formulere på din personlige liste , eller du kan have skrevet nogle ned , som ikke er i Mayo listen . Det er fint . Nu hvor du har fået en bedre forståelse af, hvad du føler , du er parat til at kommunikere klart med din læge.
Din behandling

Dit behandling kan omfatte en række nyttige elementer. Din læge vil forsøge at først diagnosticere dig , der bekræfter, at det, du oplever, er depression eller noget andet , og så vil udarbejde en plan for din behandling. Denne plan kan omfatte medicin og /eller rådgivning. Når du begynder din behandling , opsøge venner, familie eller fagfolk til at diskutere dine problemer, hvis det er nødvendigt .
Hoteltilbud