Øvelser at gøre, før knæalloplastik

Knæalloplastik er en større operation , og alle ønsker at være tilbage på deres fødder og nyttiggøres så hurtigt som muligt . Efter at have foretaget den svære beslutning at gennemgå denne procedure , bør du gøre alt hvad du kan for at mindske virkningerne på din krop. En stor del af dette indebærer conditioning området forud for operationen. Undersøgelser har vist, at patienter , der udarbejder forud for knæalloplastik ved at udøve reducere chancerne for at kræve indlæggelse rehabilitering og nyde større mobilitet , når de forlader hospitalet. Hvad er knæalloplastik ?

Under en total knæalloplastik , syge eller beskadigede dele af knæleddet er erstattet med kunstige erstatninger . Den nedre ende af lårbenet fjernes og erstattes med en metalkapsel . Den øvre ende af tibia fjernes og erstattes med et stykke plastik med en metal stilk. Hvis det er nødvendigt , kan en plastknap anbringes under overfladen af patella . Også hvis det er nødvendigt , kan det bageste korsbånd blive erstattet med en polyethylen indlæg.

Fordele ved præoperativ Motion

En undersøgelse ledet af Daniel S. Rooks of New England Baptist Hospital , Beth Israel Deaconess Medical Center og Harvard Medical School i Boston 2001-2003 undersøgt, om patienterne oplevede fordele fra en øvelse regime udført på tre uger før knæ -eller hofteoperation . Denne undersøgelse blev især rettet mod gigtpatienter i modsætning til dem , der lider af sport eller andre industrier. Deltagerne i studiegruppen udførte aerobic, styrketræning og fleksibilitet øvelser under tilsyn af en fysioterapeut . De blev derefter evalueret præ-og post - kirurgi for muskelstyrke, balance og mobilitet.

Undersøgelsen fandt, at dem, der fulgte øvelse regime forud for operationen var 73 procent mindre tilbøjelige til at blive tildelt en indlæggelse rehabilitering facilitet under opsving. Undersøgelsen konkluderede også, at en højere procentdel af patienter, som havde udøvet i ugerne op til operationen var i stand til at gå mere end 50 meter efter at være blevet udskrevet fra hospitalet .

Motion anbefalinger

øvelse for at styrke området omkring knæet er vigtigt , skal du også passe på ikke at yderligere forværre problemet området .

Vand øvelser tage presset væk fra knæet under træning , mens yde den modstand er nødvendig for styrketræning eller aerobic .

Resistance bands er en anden mulighed, som giver en lys , glat modstand, som kan være stærkere end den naturlige modstand fra vand . Hvis din læge tillader det, kan denne anvendes til en yderligere styrkelse øvelser.

Kun træne med frie vægte eller maskiner, hvis godkendt af din læge til at gøre det, da disse giver den største risiko for yderligere skade eller irritation .

Husk at arbejde med dine læger og terapeuter tidligt at konstruere en øvelse program, der virker med din unikke tilstand. Læger udfører New England undersøgelsen anbefales at starte en øvelse regime mindst seks uger før operation .
Hoteltilbud