Hvordan at slippe af bakterier på bagsiden af ​​din tunge

bakterier, der lever i munden bidrager til at vedligeholde din mundhygiejne . De nedbryder madrester , rydde op kroppens celler, der er udgydt, og hjælpe med at beskytte dig mod infektioner. Et overskud af bakterier kan dog være problematisk , især hvis de bor i områder , der mangler ilt , såsom bagsiden af ​​din tunge. Disse anaerobe bakterier forårsager dårlig ånde, fordi de svovlforbindelser , de producerer. For at eliminere bakterier på bagsiden af ​​din tunge , skrabe din tunge og forsyne bakterierne med ilt det mangler . Ting du skal
Tongue skraber
oxygenating tandpasta
Tandbørste
Vis Flere Instruktioner
1

Skrab din tunge. Placer din tunge skraberen på bagsiden af ​​din tunge. Fej skraberen over din tunge mod spidsen . Løft skraber og flytte det mod tilbage igen. Gentag fejende bevægelse. Arbejde fra den ene side af tungen til den anden. Påfør let tryk under fejningen . Undgå at lave en back -og-tilbage savning bevægelse. Du ønsker at flytte bakterier fremad , ikke bagud . Skyl din skraber med vand.
2

Klem en ært dråbe oxygenating tandpasta på din tunge skraber eller på bagsiden af ​​din tandbørste . Påfør et lag tandpasta på bagsiden af ​​din tunge. Lad belægningen sidde på din tunge. Skrabning tungen slipper af overfladebakterier . Den oxygenating tandpasta trænger overfladen af tungen til at dræbe de underliggende svovl -producerende bakterier.
3

Børst dine tænder som du normalt gør . Spytte tandpasta sammen med oxygenating tandpasta, der var en belægning på bagsiden af ​​din tunge.
4

Gør skrabe din tunge del af din daglige mund - udrensning rutine . Skrabe din tunge før børste tænder om morgenen og om ønsket før sengetid.
Hoteltilbud