| | Sundhed | HIVADIS |

dyb kolon rense opskrift

　　 Tyktarmen udfører en vigtig funktion i at bevare ikke kun fordøjelsessystemet sundhed, men også den generelle sundhed i kroppen, og en dyb kolon rense kan hjælpe lindre symptomerne på oppustethed , kramper , hyppige sygdom og lavt energiforbrug . Tyktarmen rolle i kroppen er at fjerne giftstoffer fra blodet og hjælper kroppen absorbere næringsstoffer og væske fra fødevarer , og lejlighedsvis affald kan ophobes i tyktarmen og kræver en dyb kolon rense at genoprette ordentlig kolon funktion .

Du har brug for :
Cool omslag .
Topiske kortikosteroider cremer .
Antibiotisk salve .
Smertestillende midler.
Fugtighedscreme .
Solcreme .

Ingredienser

Et kolon rense opskrift kan omfatte mange typer af naturlige eller planteingredienser , hvoraf mange er let tilgængelige på købmandsforretninger og naturlægemidler fødevarer butikker . En blid kolon rense kan lettes ved en kombination af sultanas rosiner , senna og hyben , eller en blanding af blommer , honning , æble cider eddike og tamarind syltetøj . For en dyb kolon rense , to fælles ingredienser psyllium skallerne eller pulver , også kendt som isabgol eller Plantago syllium , og bentonit ler , også kendt som vulkansk aske . Bentonit ler kan erstattes med andre typer af spiselige ler , hvis det ønskes .

Forberedelse

Ingredienser til en dyb kolon rense opskrifter er oftest forberedt i form af en ryste , for eksempel psyllium skaller og bentonit ler kan blandes sammen til en opløsning af vand eller juice for at skabe en tyk væske . Andre ingredienser til dyb kolon rense skal infunderes i en te , for eksempel rosin blanding. Blomme kolon rense opskrift på den anden side , kan blandes sammen i jam og taget i skefulde .

Administration

En dyb kolon rense blanding bør altid følges op af et stort glas vand eller andre væsker for at sikre , at de aktive ingredienser er vasket helt ned , og begynde at behandle alle dehydrering , der kan følge af kolon rense opskrift . Mange udrensning fødevarer , især psyllium skaller og bentonit ler , er kendt for at trække væske ud af kroppen ud over toksiner og affald oprustning , så bør væskeindtagelse øges for varigheden af den rensende periode . De fleste kolon rense opskrifter behøve administration af blandingen hver dag i to til tre uger .

Opfølgning

En dyb kolon rense er mest effektiv , når efterfølges af en kost højt i udrensning fødevarer . Spise masser af uopløselige fibre , og få fiber gennem hele fødevarer som grønne grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn i stedet for kosttilskud når det er muligt , vil bidrage til at opretholde en sund kolon i længere perioder af gangen. Du kan også supplere en sund , fiberrig kost med en blid kolon rense opskrift af ingefær , nellike , basilikum , mynte og citron te , som kan tages hver dag og hjælper forlænge udrensning over tid .