Sådan Inhale æteriske olier

Aromaterapi teknikker omfatter forskellige måder at bruge æteriske olier. En af metoderne er at inhalere olie. Æteriske olier kan føjes til et dampbad og indåndes, eller placeres på en klud og indåndes. Mens mange forberedelser kræver æteriske olier skal blandes , er indånding ikke , hvilket gør det til en bekvem og bærbare metode til aromaterapi , der kan udføres i næsten enhver situation . Ting du skal
Lommetørklæde eller væv
skål med varmt vand og håndklæde
Oliefyr eller diffuser myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg din æterisk olie . Hver type olie vil have forskellige sundhedsmæssige fordele.
2

Påfør et par dråber æterisk olie til et lommetørklæde eller væv. Hold på det emne under næsen uden at røre huden og trække vejret dybt. Dette er en bærbar metode til inhalation , som kan bruges i næsten alle omstændigheder .
3

Varm en skål med vand , så det er varmt, men ikke kogende . Tilsæt et par dråber æterisk olie til skålen . Hold hovedet over skålen og drapere med et håndklæde. Træk vejret dybt , at indånde damp.
4

Brug en æterisk olie brænder eller diffuser til duft et helt område med aromaterapi olier . Hver brænder har en anden metode til opsætning og funktion. Mange kræver, at der tilsættes vand til skålen eller pære , og et par dråber aromaterapi olie tilsættes til vandet. Når vandet varmes , diffunderer det duften af ​​olie i et bestemt område.
Hoteltilbud