Sådan Beregn for dit Body Mass Index

En gennemsnitlig badeværelse skala kan bruges til at afgøre, hvorvidt en person er overvægtig, men BMI er en mere præcis indikator. Body mass index af en person vurderer deres samlede kropsfedt , og klart præsenterer det i form af et tal, der viser, om personen er undervægtig , normal, overvægtige eller fede. Body mass index er meget let at beregne. Ting du skal
Badeværelse skala
Målebånd
Body mass index chart myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

afvejes dig selv på en badevægt til at få en basis idé om, hvad du vejer . Enhver korrekt kalibreret badeværelse skala vil arbejde, men en digital skala vil give dig en mere nøjagtig aflæsning .
2

Mål din højde , mens du står højt mod en flad væg. Brug et målebånd til den mest nøjagtige aflæsning. En lineal eller målestok vil være udsat for fejl , og ikke så nøjagtige som et målebånd .
3

Divider beregning højden af sig selv for at få sin kvadratroden nummer. Brug inches , hvis du bor i USA , eller meter, hvis du bor i et land, der bruger det metriske system .
4

Divider din vægt med kvadratet antallet af din højde, du har beregnet . Optag din vægt i pounds, hvis du bor i USA , eller i kilogram for lande , der bruger det metriske system .
5.

Multiplicer resultatet med 703 , hvis du har optaget din vægt og højde i pounds og inches . Det nummer, der resulterer er din beregnede body mass index .
6

Brug aa body mass index chart at afgøre, hvad din status er. En ideel Resultatet vil være mellem 18,5 og 25 år. Rådfør dig med din læge, hvis det resulterende tal er højere eller lavere end , hvad der er opført som et sundt resultat på body mass index chart. En læge vil være i stand til yderligere test for sundhedsmæssige problemer, der kan påvirke dit Body Mass Index resultater.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler