Sådan Beregn dit BMI med en standard BMI Calculator

Body Mass Index (BMI ) måler kropsfedt ved hjælp af en persons højde og vægt. BMI tal indikerer en patients risiko for hjertesygdomme , diabetes og højt blodtryk. Mange Dieters finder nummeret nyttig som en sporvidde på fremskridt. Selv nyttig i vurderingen af en patients helbred , en BMI måling ofte overvurderer kropsfedt hos sportsfolk og undervurderer kropsfedt i seniorer. Af denne grund bør BMI aldrig anvendes alene til at vurdere en patients risiko for sygdom eller generelle sundhed. Ting du skal
Blyant
Notepad
Scale
Målebånd
Calculator myHotelVideo.com: Vis yderligere vejledning
Målinger
1

Vælg et målesystem og forblive konsekvent. Pair inches med pounds og centimeter med kg.
2. Stå oprejst når måle din højde.

Stå barfodet mod en væg. Mærk din højde med en blyant på væggen. Brug et målebånd og gøre opmærksom på din højde i inches eller centimeter .
3 Må ikke fusk numrene !

Stå på din skala . Nogle mennesker foretrækker at veje sig selv nøgen , i morgen og efter brug af toilettet for en mere præcis indvejningen. Optag din vægt i pounds eller kg.
4

Vælg en online BMI regnemaskine ( se Referencer ) . Tilslut din højde og vægt. Programmet beregner dit BMI på få sekunder .
Manuel BMI Beregning
5

formere din vægt i pounds ved 703 , hvis du bruger britiske ( US) målinger. Divider resultatet med din højde i inches potens. Det endelige antal er dit BMI .
6

Konverter din højde i centimeter til højden i meter ved at dividere de centimeter målt ved 100, hvis du bruger metriske målinger. Divider din vægt i kilo med din højde i meter i anden potens . Dette nummer er dit BMI .
7.

Brug dit BMI tal til at afgøre, om du er overvægtig. BMI intervaller af 18,5 til 24,9 indikerer normal vægt. Personer med et body mass index på 25 til 29 er betragtes som overvægtige . Et BMI over 29 indikerer fedme .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler