Sådan affinde sig med et handicap

Hvis du nyligt er diagnosticeret med en psykisk eller fysisk handicap , vil du gå gennem stadier af sørgende . Du vil blive vred , deprimeret, ked af det, i benægtelse , og du vil forhandle. Du kan knytte være handicappet med begrænsninger, og med at være anderledes. Men at være handicappet betyder ikke, du ikke kan leve dit liv fuldt ud . Da det første chok aftager , kan du komme til udtryk med dit handicap og genlære at leve et tilfredsstillende og aktivt liv . Instruktioner
1

Tag dig tid til at arbejde gennem dine følelser. Du er nødt til at behandle dine følelser , før du kan begynde at acceptere dit handicap .
2

Kast dig ud i de fysiske , erhvervsmæssige og /eller tale terapier efter behov. Du kan få brug for hjælp lære at forhandle verden på ny , og terapeuter kan hjælpe dig med øvelser til at gøre dig stærkere og ved at foreskrive hjælpemidler . Du kan bruge en stok til at hjælpe dig gå, eller et bad bar for at hjælpe dig med at komme ind og ud af badekarret . Hvis du har problemer med dit syn , kan din terapeut anbefale en telefon, der ringer med stemmen aktivering , så du ikke behøver at kæmpe for at se tallene på tastaturet. Alle former for udstyr findes til at hjælpe mennesker med handicap .
3

Tal med en terapeut eller psykolog . At blive deaktiveret kan betyde mange livsstilsændringer , som du bliver nødt til at diskutere .
4

Deltag i en støttegruppe . Taler med andre mennesker, der har handicap , og forstår, hvad du går igennem , er en af de bedste måder at bevæge sig mod accept .
5

bede om hjælp fra venner og familie. Mange mennesker ønsker at hjælpe, men føler sig hjælpeløse , ikke at vide hvad de skal gøre . Oprette en e-mail liste , som du kan sætte ud opfordringer til assistance . På denne måde er der ingen sat på stedet , men alle på listen har mulighed reagere. Derudover vil du have lade folk vide, hvad du har brug for .
6

Forbered dig på at blive behandlet forskelligt . Venner og familie kan have svært ved at klare dit handicap , og nogle kan endda opgive dig
7

Fokus på hvad du kan gøre. . Handicap medfører begrænsninger , men oftentimes kan du definere, hvad dine begrænsninger vil være. Sæt rimelige mål og derefter forsøge at nå dem. Nå dem vil give dig en følelse af realisering og selvtillid .
8

Se din praktiserende læge om en recept på anti-depressiva , hvis du føler, du kan ikke klare de følelsesmæssige konsekvenser af dit handicap . Depression er en medicinsk tilstand , og kan være invaliderende i sin egen ret .
9.

Undgå alkohol eller andre humørændrende narkotika. Disse tilbyder kun midlertidig hjælp og i virkeligheden kan hindre eller forsinke din følelsesmæssige opsving, samt påvirke din fysiske sundhed.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler