| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | vægtkontrol |

Sådan Beregn Lean Mass Index

Din muskelmassen er den samlede vægt af din krop sans fedt. Dette omfatter dine knogler , organer og muskler. Beregn dit lean muskelmasse er en fantastisk måde at vurdere, hvor meget muskel du vinder . Muskler forbrænder kalorier, og jo flere muskler du har, jo flere kalorier du er i stand til at brænde. Ting du har brug
Scale
Lommeregner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

veje dig og gøre opmærksom på din kropsvægt.
2 < p> Få din fedtprocent ved hjælp af en online regnemaskine , såsom BMI - Calculator.com . Du skal bruge din vægt , din talje i inches, og kvinder bliver nødt til at tilføje deres håndled , hofter og underarm målinger i inches.
3

Gang din kropsvægt ved din fedtprocent ( i decimal form) for at få din krop fedt i pounds.
4

trække din krop fedt i pounds fra din samlede kropsvægt . Dette er din muskelmassen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler