Sådan Beregn BMI Procent

Læger, diætister , sportsfysiologer og vægttab trænere rådgive patienter /klienter, der ønsker at tabe nogle uønskede pounds til at beregne deres Body Mass Index eller BMI. Meget er blevet gjort af indekset , da det lader individer ved præcis, hvor deres nuværende vægt falder imod statistiske normer. Kritikere hævder, at BMI ikke tager højde for en persons krop type. Uanset hvad, det tjener som grundlæggende oplysninger og kunne hjælpe du begynder at tabe overskydende kropsfedt. Ting du skal
Målebånd (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Log på Nhlbsupport.com /BMI og indtaste dine personlige oplysninger . Det vil bede om højde og vægt , der kan indtastes i standard eller metriske målinger. Klik på " beregne " prompt og dit nummer vil blive vist i boksen.
2

Sammenlign din procentvise nummer til dem, der betragtes nationale gennemsnit , og de normale intervaller for raske voksne. Et BMI på 18 eller under anses undervægtig, mens 18 til 24 falder i det normale område. Overvægt betragtes 25 til 30 , og et vilkårligt antal over 30 er klinisk fede .
3

Klik på " BMI tabeller" , og du kan finde din ideelle kropsvægt. Du kan yderligere vurdere din sund vægt rækkevidde ved hjælp af et målebånd på omkredsen af din talje. Hold enden af målebåndet over din navle , pak måle omkring din talje og notere nummeret. Enhver måling over 40 for mænd eller 35 kvinder indikerer tilstedeværelsen af for meget abdominal fedt , som kan bidrage til negative risikofaktorer for hjertesygdom.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler