Hvordan til at tabe med chokolade Protein Shakes

Vægttabet med chokolade protein shakes kan lyde counter-intuitive , men i virkeligheden, behøver sojaproteinisolat og kakaosmør ikke har de ernæringsmæssige elementer, der er nødvendige for din krop til at bruge disse fødevarer til at producere en betydelig mængde af fedtreserver . Hemmeligheden bag at tabe med chokolade protein shakes er at gøre din egen chokolade protein shakes med ren soja , kakaosmør og honning. Som med al ordentlig slankekure, drikke chokolade protein shakes til at tabe sig er mest vellykket, når du forstår præcis, hvilke fødevarer er i de shakes du drikker . Ved at gøre dine egne shakes , kan du garantere , du kender. Ting du skal
Sojaproteinisolat pulver
Rå , naturlig kakaosmør - aka cacao smør
100 procent rå honning
Bagepulver
måleskeer
Omrøring ske hoteltilbud 16 ounce glas myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Indkøb og blande ingredienser til en chokolade protein ryste
1

Køb sojaproteinkoncentrat pulver. Køb pulvere med følgende ingrediens liste: sojaproteinisolat intet ekstra . Må ikke købe kraftfoder. Sojaproteinkoncentrater - udover soja - kan omfatte sukker , kunstige sødestoffer eller smagsstoffer , farvestoffer eller en række andre ingredienser, der kan øge kalorieindhold optælling af soja produkt. På den positive side , koncentrater er typisk dyrere end ren sojaproteinisolat
2 Kakaobønner før kakaosmør raffinering

Køb rå , naturlig kakaosmør - . Også kendt som cacao smør. Yderligere ingredienser øge kalorie tæller . Det er vigtigt at huske , kakaosmør har også en række af kosmetiske og medicinske anvendelser. De fleste kakao Butters bruges som fugtighedscreme og retsmidler har yderligere ingredienser, der måske ikke er spiselige.
3 100 procent naturlig rå honning foreslås

købe 100 procent rå honning. Mens indholdet af honning kalorie er høj, det er betydeligt lavere end råsukker , har ingen kunstige ingredienser og rå honning vil tilføje lidt sødme til chokolade smag af kakaosmør og fjern vegetabilsk smag af soja pulver. Hoteltilbud KAYAK 4

Bland tre spiseskefulde sojaproteinkoncentrat pulver , en teskefuld af rå, naturlig kakaosmør , en teskefuld honning og 1/2 tsk bagepulver i 16 ounces vand . Bagepulver er ikke nødvendigt, men vil forhindre flatulens ofte forbundet med soja protein shakes .
5.

Rør ryste kraftigt i et minut for at opløse honning, kakaosmør og bagepulver. Drik ryste hurtigt eller røre ryste regelmæssigt, hvis du foretrækker at nyde det langsomt , da soja vil bosætte sig på bunden af glasset .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler