Hvordan man kan reducere løs hud

Du har for nylig mistet en betydelig mængde af vægt - tillykke! Men nu har du en masse sidesten huden, hvor vægten plejede at være. Dr. Jason Spector , en assisterende professor i plastikkirurgi ved Cornell University , siger hud begynder at miste sin elasticitet , når den er blevet strakt til et vist punkt ; så producerer kroppen flere hudceller for at kompensere. Dette er grunden til løs hud har tendens til at hænge rundt efter en person har mistet en masse vægt , især hvis vægttabet opstod suddenly.Reduce overskydende hud gennem ordentlig hudpleje, kost, motion og kirurgi. Instruktioner
1 Brug en eksfolierende svamp til at fjerne døde hudceller og fremme omsætning .

Forøg din huds elasticitet gennem ordentlig hudpleje. Exfoliate din hud dagligt at fremme oplag og ny hud vækst . Påfør en exfoliator på huden og bruge en krop luffa eller eksfolierende handsker til forsigtigt at massere væk døde hudceller i en cirkulær bevægelse . Skyl grundigt . Anvende en fugtighedscreme , der indeholder aloe vera -ekstrakt gærekstrakt, sojaprotein og hyaluronsyre . Disse ingredienser vil stimulere produktionen af kollagen og elastin og hjælpe huden bedre absorbere vand .
2 Drik mindst otte glas vand hver dag .

Drik mindst 64 ounces ( otte glas ) vand hver dag. Hydrering er nøglen til at forbedre sundheden i huden og opretholde elasticitet , ifølge Jonathan Ross , ejer af Aion Fitness nær Washington, DC
3 C-vitamin fremmer kollagen produktionen , der holder huden stram .

Oprethold en fedtfattig kost efter vægttab. Forbruge magre proteiner og undgå mættet fedt og raffineret korn . Spis fuldkorn samt fiberrige grøntsager og frugter til at holde huden hydreret og tilskynde til fjernelse af toksiner . Spis fødevarer med højt C-vitamin og andre antioxidanter for at holde huden stram og reducere rynker.
4 Toning dine muskler vil reducere forekomsten af sagging hud .

Udfør toning og styrke- building øvelser til at øge muskelmassen og erstatte det fedt , du har mistet . Ved toning dine muskler , vil du stramme din hud og reducere sin sagging udseende, siger Cedric Bryant , Ph.D. af den amerikanske Rådet om øvelse .
5

Rådfør dig med en plastikkirurg for at drøfte mulighederne for at reducere overskydende hud kirurgisk. Dr. Spector anbefaler patienterne vente seks måneder efter deres oprindelige vægttab at se, om deres hudens udseende ikke forbedres på egen hånd.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler