Hvad er fordelene ved et lavt BMI

? Dit BMI eller body mass index er en indikator for kroppens fedme , ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC) . BMI findes ved at dividere vægt i pounds ved højde i inches kvadreret og multiplicere med en omregningsfaktor på 703 . Denne indikator kan anvendes til at vurdere ikke blot mængden af fedt i kroppen , men din BMI kan også være en indikator for fremtidige problemer eller vægt-relaterede sygdomme. CDC rapporterer , at en lavere BMI betragtes som sundt , og for voksne alder 20 og ældre, en normal BMI er mellem 18,5 og 24,9 . Fordelene ved at have denne lavere og mere sundt BMI spænder fra selvtillid til sundhedsmæssige fordele. Sundhedsmæssige fordele

have en normal BMI beskytter dig mod mange risici forbundet med fedme eller et højt BMI. Med et lavere BMI , du er på mindre risiko for sygdomme, og sygdomme som forhøjet blodtryk , dyslipidæmi , type 2 diabetes , hjertesygdomme , slagtilfælde , galdeblære sygdom , slidgigt, søvnapnø og luftvejsproblemer , og endda nogle kræftformer , såsom bryst-og tyktarmskræft .

Ud over at være på mindre risiko for mange sygdomme , sygdomme og tilstande med et lavere BMI , er du også forventes at være mere sunde og dermed leve længere. Miljømæssige faktorer og personlige faktorer såsom drikke og rygning kan ændre denne forventning.
Personlige fordele

have en sund , normal BMI giver dig den tilfredshed, at du behandler din krop godt og holde det sundt. At være i stand til at passe ind i det tøj, du kan lide, og føler at du ser attraktive i dem er en stor fordel af at have et lavere BMI ; det virkelig kan øge din selvtillid .

sociale ydelser

lavt BMI er tydelig i en persons udseende af deres kondition og trimness . Et job intervieweren overvejer nogen for et job, der kræver nogle fysiske kondition kan vælge den kandidat med en lavere BMI over en person med en højere, mere usund én. Selv nogle sygeforsikringsselskaber foretrækker kunder med et lavt BMI .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler