Hvad Er Daniels Diet Foods

Daniels Kost er en 10-dages detox program inspireret af en af ​​de bibelske historier om Daniel , en slave, der blev valgt til at studere på slottet af kong Nebukadnesar sammen Babylons bedste og klogeste , der boede på palace grunde og fik lov til at hengive sig til den fineste mad og vin. Daniel dog forsøgt at opretholde fysisk og åndelig renhed ved spiser kun grøntsager og vand . Dette fornærmet kongen , og Daniel reagerede med en udfordring at se, hvem der ville være sundere efter 10 dage - Daniel og hans venner , eller de studerende, der spiste , hvad de ønskede. Ved afslutningen af ​​de 10 dage, Daniel og hans venner kiggede sundere og bedre ernæret end dem, der delte kongens kost. Baseret på denne historie , den 10 -dages Daniels Kost hurtige forsøg på at replikere denne fysiske udrensning via en kost af frugt , grøntsager og andre sunde fødevarer .

Frugt, grøntsager og bælgfrugter

Daniels Kost forbyder kød, men giver deltagerne mulighed for at spise en bred vifte af frugt , herunder appelsiner , æbler, vindruer , jordbær og andre. Frisk frugt er opmuntret , men frosne, tørrede eller på dåse frugt er tilladt. Grøntsager er også en vigtig del af denne diæt , og kan også fryses eller dåse . Anbefalede grøntsager er aubergine , squash , kål, gulerødder og spinat , selv om andre grøntsager også er tilladt. Dåse eller tørrede bælgfrugter er også en anbefalet del af Daniels Diet, med acceptable muligheder, herunder pinto bønner, hvide bønner, kidneybønner og ærter .

Nødder, frø og kerner

Nødder og frø kan også indtages som en del af Daniels Diet, og anbefales til mellem - måltid snacks. Anbefalede valg omfatter cashewnødder, solsikkefrø og jordnøddesmør , som alle kan hjælpe dieter ved at tilføje sort. Fuldkorn er også ses som en gavnlig del af kosten , som tillader sådanne fuldkorn brune ris , ris kager , hele hvede pasta og havre.

Olier , drikkevarer og andre fødevarer

Sund olier ses også som en væsentlig del af Daniels kost for deres evne til at tilføje smag til korn og grøntsager . Blandt de anbefalede olier er olivenolie , vindruekerneolie og jordnøddeolie . Vand er en af ​​de vigtigste bestanddele af kosten og bør indtages liberalt . Drikkevarer såsom sodavand, alkohol , kaffe og te er ikke tilladt. Alt vand skal være enten rent , destilleret vand eller kildevand, ikke postevand . Desuden Daniels kost giver mulighed for forbrug af tofu og andre sojaprodukter , mens krydderier såsom eddike , salt, urter , krydderier og andre krydderier kan tilføjes sparsomt.
Hoteltilbud