Er Drinking Lemon Water Hjælp Cut Vægt

Vand af sig selv hjælper kroppen at tabe sig. Når du drikker en passende mængde vand , mindst 6-8 glas om dagen , vil din krop stoppe holde vandet det tidligere har gemt for krop brug. Kroppen lagrer vand, når det begynder at blive dehydreret. Derudover "Vand kan mindske din appetit ," siger Dr. Mara Z. Vītoliņš , assisterende professor i offentlig sundhedsvidenskab ( epidemiologi ) ved Wake Forest University . "Det er svært at skelne mellem at være tørstig og være sulten , så prøv at drikke vand og venter 20 til 30 minutter for at se, om du stadig er sulten ," foreslår hun .

Fordele ved Citroner i Vægt tab

Citroner give vigtige vitaminer og mineraler , mens styrke immunsystemet. De indeholder høj koncentreret niveauer af C-vitamin, og de ​​hjælper kroppen med fordøjelsessystemet health.Leading sundhed forfatter Theresa Cheung tilråder, at mange af vores vægttab spørgsmål er forårsaget af vores fordøjelsessystem ikke fungerer korrekt, og at konventionel slankekure fortsætter med at hindre fordøjelsessystemet proces. Hun er noteret på online nyheder hjemmeside Mail Online som at sige, at koncentrationen af ​​citronsyre , " kombinerer i et komplekst samspil med andre syrer og enzymer til at sikre en sund og problemfri fordøjelse ved at stimulere mave juice. "

sætte det hele sammen

citron, citronsaft og vand er alle vægttab værktøjer. Tilføjelse af disse dele sammen skulle give effektive resultater. Citronsaft selv vil øge fordøjelsessystemet effektivitet og hjælpe med at rense kroppen af ​​affald. Vand vil holde din krop fra at blive dehydreret og fastholde vægten . Citronsaft tilsættes vand vil også hjælpe kroppen med at optage og bruge vandet mere effektivt.
Tip
p Dette er ikke det samme som den berømte Beyonce kost, som indeholder af frisk vand , ren citronsaft , cayennepeber og naturlige ahornsirup .
hoteltilbud