Urter til børn til at hjælpe med at fokusere på en opgave

Børn er undertiden let distraheret , især når de har opmærksomhed underskud lidelser , og at få dem til at fokusere kan være svært. Selvom medicin til at bekæmpe opmærksomhed underskud lidelser kan hjælpe, effekten af medicin bekymre nogle forældre . Du kan være i stand til at hjælpe dit barn fokus og koncentrere naturligt gennem brugen af urter , som kan reducere angst og hjælpe dit barns hjerne arbejde mere effektivt. Altid konsultere dit barns læge , før de giver nogen af disse urter til dit barn. Urter Rig på Omega-3

Nogle undersøgelser tyder på omega- 3 fedtsyrer kan hjælpe med at reducere symptomerne på opmærksomhed underskud lidelser og hjælpe børnene fokusere og koncentrere sig bedre . Ifølge Children Koncentration hjemmeside, børn med opmærksomhed underskud lidelser modtager omega- 3 kosttilskud forbedret deres karakterer og koncentrationsniveauer . Frø og olie af hør planten er rige på omega- 3 fedtsyrer. Frø kan spises hele eller formalede til et pulver , der kan tilsættes til fødevarer eller opdelt i pille kapsler.
Beroligende urter

Citronmelisse er en urt der almindeligvis anvendes til reducere angst og stress. Angst og stress kan bidrage til koncentrations problemer og gøre det svært for børn at fokusere. Citronmelisse beroliger perifere og centrale nervesystem , som kan medvirke til at øge koncentrationen og lindre symptomer på opmærksomhed underskud lidelser . Brændenælde er en anden beroligende urt almindeligvis anvendes til at reducere angst . Ifølge sundt barn hjemmesiden, brændenælde saldi adrenalin niveauer , der bidrager til en følelse af nervøsitet og gør det vanskeligt for børn at koncentrere sig. Citronmelisse og nælder er normalt forbruges ved at gøre en te ud af de urter .
Antioxidant urter

Antioxidanter giver mange sundhedsmæssige fordele , men de kan også hjælpe børn fokusere og koncentrere sig . Ifølge Natural ADHD Cure hjemmeside, antioxidanter hjælpe negere kemikalier kendt som frie radikaler , som forårsager celleskader og bidrage til opmærksomhed underskud lidelser og andre sygdomme. Blåbær blade hjælp ilt flow i blodet. En anden urt rig på antioxidanter er oregano . Ifølge en artikel på Science Daily hjemmeside, antioxidant niveauer i oregano er 3 til 12 gange højere end i andre urter. Blåbær blade ekstrakter kan tages i pilleform , og oregano kan drysses på mad.

Urter, der regulerer Brain Function

Zink og magnesium hjælper med at regulere hjernen kemikalier og fedt syrer og hjælpe hjernen arbejde mere effektivt, ifølge New Hope 360 hjemmeside. Magnesium mangel kan føre til en nedsat koncentrationsevne hos børn . Urter, der er rige på zink og magnesium kan fremme koncentration. Urter såsom kamille , persille, fuglegræs , fennikel, salvie , humle og lucerne er alle rige på zink og magnesium , og de kan indtages som te , drysses på mad eller tages i pilleform .
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler