Sådan Bestem mængden af jern i et jerntilskud
Kend din dosis
1
Gå til din lokale apotek , og du vil finde en bred vifte af jerntilskud. Bekræft din læge anbefalede dosis, kan vælge, hvilken danner passer dig bedst ; kosttilskud kommer i tabletter, chewables , flydende , kapsler, opløsninger , forlænget frigivelse tabletter , suspensioner, flydende kapsler, eliksir og sirup formular.
2
Undersøg pakken på kassen eller flasken. Centers for Disease Control anbefaler at tage 50 mg til 60 mg oral elementært jern ( én tablet på 300 mg af ferrosulfat indeholder dette dosis) to gange om dagen til at behandle din jernmangel .
3
Tag to af de 50/60 mg elementært jern tabletter mindst otte timers mellemrum . De må ikke tage dem på samme tid, da mængden af jern absorberes aftager som dosering stiger.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Capsicum til smertelindring
- Om Air scrubbere
- Vægttræning med Parkinsons sygdom
- Symptomer på Constant Angst
- Sådan bruges stofskifteprøver at opdage bulimi
- Virkningerne af Influenza
- Hvem opdagede flydende kviksølv
- Hvordan man undgår Hårtab efter Gastric Bypass Surgery
- Bivirkninger af Guggul
- Naturmedicin for Thyroid Function