Sikkerhed for Brug Udløbet Vitaminer

Hvad enten du tager C-vitamin for at hjælpe med at øge dit immunforsvar, eller en kapsel af olie af oregano at hjælpe med at bekæmpe irriterende allergi, er vitaminer blevet en del af hverdagen. Men når du vælger de tage dine vitaminer , du vil have dem til at arbejde ordentligt . Vær sikker på at tjekke udløbsdatoen på flasken , før du knække den åben. Styrken

Ingredienserne i vitaminer nedbrydes over tid, og således ændre den styrke eller styrken af de vitaminer selv. Tage vitaminer efter udløbsdatoen , vil ikke have samme effekt som at tage en nyere vitamin . Federal Drug Administration (FDA) kræver ikke producenter af vitaminer , også kaldet kosttilskud , at liste en udløbsdato på deres etiketter , så undersøge emballagen , når de køber dine vitaminer for at se, at den indeholder den vigtige udløbsdato. Hoteltilbud
Varians

Ikke alle vitaminer vil have den samme holdbarhed. Forskellige former for vitaminer nedbrydes hurtigere end andre, og forskellige måder at bearbejde de vitaminer påvirke deres holdbarhed. Derfor er det afgørende at stole på vitaminer, at listen udløbsdatoen på emballagen, og at rette sig efter nævnte dato .
Toksicitet

Selvom udløbne vitaminer ikke skader kroppen ved at blive giftige eller giftige, vil den ønskede effekt af et vitamin ikke fremstilles fordi ingredienserne nedbryde og fordelene blive svagere med tiden.
Opbevaring

måde du gemmer dine vitaminer kan påvirke et vitamin hylde liv så godt. Opbevar dine kosttilskud i et køligt, mørkt sted , såsom en medicinskabet i en temperatur -kontrolleret hjem . Overdreven varme eller fugt , for eksempel, kan fremskynde nedbrydningen af ingredienser i vitaminer , hvilket gør dem udløbe hurtigere end hvad der er udstationeret på deres etiket.

Relaterede Sundhed Artikler