| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | vitaminer |

Sundhedsmæssige fordele af vitamin B

Vitamin B er ikke et enkelt vitamin , men er faktisk en kombination af 8 vitaminer : B1, B2, B3, B5 , B6, B7 , B9 og B12. Når mennesker lider af en mangel på vitamin B , kan de udvikle sådanne helbredsproblemer såsom hjernebetændelse (betændelse i hjernen) , pellagra ( en wasting sygdom forårsaget af fejlernæring ) og anæmi ( nedskrivning af de røde blodlegemer). Vitaminer B1 og B2

B1-vitamin er også kendt som thiamin . Vitaminet hjælper med at beskytte kroppen mod virkningerne af dårlig ernæring , der er skabt gennem sådanne situationer som alkoholisme eller en forkert kost . B2-vitamin eller riboflavin , giver energi og forhindrer en mangel kaldet Ariboflavinosis der kan forårsage problemer som følsomhed over for sollys og hyperæmi .
Vitamin B3

vitamin B3 ( niacin ) tjener et væld af formål. Det reducerer og kontrollerer kolesterol, hjælper på fordøjelsen , lindrer gigt, og forbedrer cirkulation og hukommelse.
Vitamin B5

Pantothensyre eller vitamin B5, er en godt supplement for folk, der lider af alvorlig underernæring , da panothenic syre er nødvendig for alt liv og sit forbrug hjælper kroppens organer udfører deres nødvendige funktioner .
vitamin B6

fordele af pyridoxin eller vitamin B6 , omfatter konvertering af mad til energi , behandling af præmenstruelt syndrom , hormoner og bekæmpe hjertesygdomme.
vitamin B7

vitamin B7 eller biotin , regulerer blodsukkeret , sikrer korrekt funktion af stofskiftet, opretholder kroppens væv , og holder hud og hår sundt.
B9

vitamin B9 er almindeligt kendt folinsyre . Det kan hjælpe med at forebygge kræft i lunge , cervix og tyktarm , samt hjertesygdomme og slagtilfælde , og bekæmpe colitis og bronchiale celler, der har vendt unormalt eller forstadier hos rygere .
Vitamin B12
KAYAK

vitamin B12 ( cyanocobalamin ) giver god støtte til følelsesmæssige sundhed , forbedrer energi og reducerer risikoen for hjertesygdomme.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler