| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | vitaminer |

Hvordan vælger Vitaminer til Youth Atleter

Ungdom atleter og forældre henvender sig ofte til vitamintilskud med tanken om, at de er nødvendige eller fordelagtige. Det hjælper at have de faktiske omstændigheder den hype om vitamintilskud. Ting du skal
Multivitaminer
Vis Flere Instruktioner
1

Må ikke blive påvirket af den hype . Der er ingen videnskabelige beviser, der understøtter den generelle brug af vitamin-og mineraltilskud til at forbedre sportslige præstationer.
2

Se din kost . Bliver korrekt næring sikrer får nok vitaminer og mineraler.
3

Forstå tilskud. Kosttilskud kan forbedre dårlig ernæringstilstand eller mangler fra en utilstrækkelig kost.
4

Brug ikke kosttilskud flæng. Det er generelt et spild af penge, og det kan også lull børn til at tro, de spiser korrekt, når de ikke er.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler