Hvad er niacinamid

? Niacinamid er en form for vitamin B3 , der forekommer i de fleste naturlige fødevarer . Supplere niacinamid kan hjælpe dig med at nedbryde kulhydrater til klar -til-brug energi. Dog kan for meget niacinamid få dig til at opleve en uregelmæssig hjerterytme og rødmende . Kilder

Fødevarer, der har høje koncentrationer af niacinamid omfatter æg , grønne grøntsager, fisk, kød , mælk og gær. De fleste over-the -counter multivitaminer indeholder også niacinamid .
Metabolisk Role

Ud over at hjælpe metabolismen af fødevarer , niacinamid spiller en rolle i at hjælpe kroppen til at producere sex hormoner og adrenalin . I meget høje doser , niacinamid hjælper kroppen med at fjerne overskydende kolesterol og andre lipider.
Dosering

anbefalede føderale daglige indtag af niacinamid er 20 mg . Receptpligtig doser af niacinamid rækkevidde så høje som 2.500 mg per dag , men dette bør kun ske under en læges tilsyn .

Overvejelser

Høje doser af niacinamid forårsage hud rødmen på grund af afslapning af blodkar nær overfladen af huden. Også kan tage niacinamid i recept-styrken dosis medføre nedbrydning af muskelvæv og hjertebanken .

Supplement produkter

Flere formler bruges til intravenøs fodring indeholder niacinamid . Den amerikanske Food and Drug Administration har godkendt Infuvite pædiatriske og voksne fra Sandoz , samt MVI Pediatric og MVI -12 fra Hospira .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler