Fordele ved Omega 6

Omega- 6 fedtsyrer er en af de to grupper af essentielle fedtsyrer , som kroppen kræver. Kroppen kan ikke producere dem , så du er nødt til at spise de rigtige fødevarer for at få mængden af det du har brug for at støtte ordentlig kropsfunktioner og celle udvikling og vækst. Omega- 6 fedtsyrer har også en vigtig rolle i funktionen af hjernen , knogle sundhed , metabolisme og reproduktion. Det er til gavn kroppens almindelige funktioner og fremme sundhed og helbredelse. Fakta

Omega- 6 fedtsyrer er ofte tænkt som pro -inflammatorisk. Det er ikke godt for dem med gigt, der generaly undgå det , fordi det vil medføre smerter i leddene. Men ifølge University of Maryland Medical Center , kan inflammatoriske egenskaber støtte et sundt immunsystem. Omega -6 beskytter sund hud, hår og negle, og reducerer oppustethed og smerter i forbindelse med præmenstruelle syndrom. The University of Maryland Medical Center viser også dens betydning i behandlingen af flere sygdomme. Omega- 6 er rigeligt i vegetabilske madolier såsom rapsolie , solsikkeolie, majsolie og sojaolie . Det er ikke fundet i olivenolie
Function

Som rapporteret af Healthline.com , omega-6 er afgørende for kroppens indre processer : . Regulering af tryk i blodkarrene , led og øjne ; transporterer ilt fra de røde blodlegemer til vævene ; styre korrekt nyrefunktion ; dilaterende eller snærende blodkar ; regulering af muskler og reflekser ; og holde hjertet pumpe med energi.
diabetes

Omega- 6 i form af gamma -linolensyre, er blevet brugt til at sænke symptomer i diabetikere . Ifølge University of Maryland Medical Center , har GLA bidraget til at forbedre nerve funktion og forebygge nervesygdom hos diabetikere .
Leddegigt

Det synes en form for omega-6 bryder væk fra flokken som en anti -inflammatorisk. GLA lindrer nogle symptomer på leddegigt , såsom ledsmerter , hævelse og morgenstivhed , som anført af University of Maryland Medical Center.
Hudsygdom

Omega- 6 er kendt for at holde huden sund. Det har været anvendt til behandling af hudsygdomme, såsom eksem, acne og psoriasis. Ifølge HealthyPlace.com har omega-6 vist sig at lindre nogle symptomer på eksem , såsom rødme, kløe og skalering. Som for acne og psoriasis, som anført af University of Maryland Medical Center , omega-6 hjælper i healing de områder af huden med læsioner.
Osteoporose

Mangler enhver essentiel fedtsyre kan føre til osteoporose. Knogler brug omega-6 til at fastholde og øge knoglemassen . The University of Maryland Medical Center tyder på, at omega-6 kan hjælpe med at styrke knoglerne ved at hjælpe knoglerne optage calcium .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler