Fordele ved Inositol

B -vitamin komplekset er en skattekiste af næringsstoffer, hvoraf den ene er inositol . Det findes i de fleste citrusfrugter, cantaloupes , hvedekim, lecithin granulat , kalvekød , svinekød , lever, bønner , kikærter, ris , havre og nødder. Din krop gør også inositol . Mens bedre kendte B- vitaminer som niacin og riboflavin ofte får mere opmærksomhed end inositol, denne viatmin hjælper os også i en række forskellige måder. Kolesterol Reduktion

Inositol fremmer effektivt kroppens produktion af lecithin. Lecithin hjælper flytte fedt fra leveren til cellerne. Det betyder, at inositol hjælpemidler i metabolismen af fedt og reducerer kolesterol.
Beskyttelse af organer

Arbejde med cholin, inositol forhindrer hærdning af arterierne og beskytter hjertet, nyrerne og leveren.

Lively Cells

vækst og overlevelse af celler i tarmene , øje membraner og knoglemarv afhænger inositol .

sundt hår

Inositol er nødvendigt for hårvækst. Det forhindrer også udtynding af hår og skaldethed.
Forebygge problemer

Inositol hjælper med at forhindre eksem , hududslæt og forstoppelse .
Food til eftertanke

Inositol er fundet nyttige i hjernen ernæring , og har været brugt til behandling af forskellige psykiske lidelser.
en holdspiller

Inositol er mere effektiv , når det tages med de andre B- kompleks vitaminer .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler