Sådan spiser grøntsager Når I Hate dem alle

Hvis du er en betyder Æderen , der foragter grøntsager , har du sikkert allerede ved, at de er sunde for dig, og du har brug for de næringsstoffer , de leverer en afbalanceret ernæring og almene sundhed. Hvis tanken om at sluge et stykke salat eller en stilk af selleri er nok til at gøre dig gag , er der stadig håb for dig . Med den overflod af fødevarer indstillinger og opskrifter til rådighed , vil du være i stand til at forbruge nogle af dine foretrukne måltider samt spise en grøntsag eller to. Instruktioner
1

Tag et kig på alle de grøntsager til rådighed for dig . Besøg en landmænd marked eller speciale købmand, der bærer en bred vifte af friske råvarer for dig at vælge . Tag et kig på et par grøntsager, som du ikke har oplevet endnu , så du kan afgøre, om der er noget, du ikke har prøvet at du rent faktisk kan nyde.
2

Deltag i et madlavningskursus eller besøge en privat kok . Lad ham vide af dit problem og se, om der er nogen fødevarer fodboldmesterskaber , der er dine favoritter , som kan fremstilles med et par grøntsager. Prøv opskrifter lavet med en bred vifte af krydderier , saucer og aromaer , som du måske ikke har på din krydderihylde . Måske kan du nyde en pizza med carmelized løg eller en pasta medley , der indeholder kylling , ost, pasta og kogte grøntsager .
3

Skift konsistensen af din veggies . Se om dit had til grøntsager ikke er udelukkende baseret på smag eller smag; tænke på, hvis konsistensen generer dig . Overvej madlavning din spinat og placere det inde i en kalkun wrap eller blandet med hvidløg mashed kartofler. Sauter grøntsager til en stir-fry med ris og pølse eller simre grøntsager med bouillon til en suppe .
4

Fortsæt med at prøve grøntsager ikke kun af typen , men madlavning stil , indtil du finder noget du kan lide . Spis hvad du kan, indtil du finder en anden grøntsag , som du kan tåle. Vælg altid friske grøntsager. Blend et par elementer sammen i en frugt smoothie for at skjule smagen af grøntsager , mens du stadig forbrugende dine vitaminer og næringsstoffer fra dem.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler